第1个回答 2020-04-22
在生活中“减塑”的小方法有，第一，尽量减少使用塑料袋，就会”减少塑料垃圾。第二，自己备一个布袋子，每次出门可以带上它用来装东西。第三，一些塑料制品我们可以利用一些小妙招变废为宝。去超市的时候自己带纸袋装东西，不要塑料袋，还有就是不买塑料瓶装的饮料，自己买水果，回来榨汁，做成饮料喝，这些都是好习惯。
第2个回答 2020-04-22
收到快递包裹、拆开包装、取出物品，这是电商时代消费者不断重复着的场景。回想一下：如果你买的是衣服，通常情况下，你需要先拆掉最外面的快递塑料袋，再拆掉商家包装衣服的塑料袋，有几件衣服就会有几个袋子。“一层一层拆开”所带来的不只是惊喜，还有塑料垃圾。刚刚过去的“双十一”，你拆了多少塑料袋？
这样的场景同样适用于外卖。不会做饭，但点了一手好外卖的年轻人，有的几乎一天3顿靠外卖“过活”。如果你买了好几样食物，可能每一样都用塑料袋包装，再被放到一个大塑料袋里，送到你的面前。如果食物里有汤汤水水，为了不至于撒漏，塑料袋用量会更多。
居委会与居民约定在两个规定时间内扔垃圾，分别是每天上午7点至9点、下午6点至8点。同时，居委干部和志愿者们都会在两段时间内在垃圾厢房值班，进行指导并记录。双休日也不例外，而且是由在职的居民值勤。
小区居民不仅做到了干湿垃圾分类，还减少了塑料袋的使用量。如今居民出去买菜，都会自带菜篮子或者布袋。据粗略统计，在这一个月中，中华别墅小区一共减少使用了16200个塑料袋；垃圾量从原来的每天两桶减少到一桶半。
拒绝塑料袋：一般的情况下，收银员往往是机械地包装和收款。他们没有时间询问客户是否需要塑料袋。如果您不需要，就不必接受塑料袋，比如当购买酸奶、饮料、药品等小件商品的时候。谁说书包、手提袋不能做购物袋呢？
使用可重复利用的环保袋子：平时随身携带自己的袋子。
数一数您使用过多少塑料袋：来看看吧！想一想您今天或这个星期消费了多少塑料袋。
把这些方法告诉给您身边的亲朋好友，让更多的人为环保做出一点贡献。
这样的场景同样适用于外卖。不会做饭，但点了一手好外卖的年轻人，有的几乎一天3顿靠外卖“过活”。如果你买了好几样食物，可能每一样都用塑料袋包装，再被放到一个大塑料袋里，送到你的面前。如果食物里有汤汤水水，为了不至于撒漏，塑料袋用量会更多。
居委会与居民约定在两个规定时间内扔垃圾，分别是每天上午7点至9点、下午6点至8点。同时，居委干部和志愿者们都会在两段时间内在垃圾厢房值班，进行指导并记录。双休日也不例外，而且是由在职的居民值勤。
小区居民不仅做到了干湿垃圾分类，还减少了塑料袋的使用量。如今居民出去买菜，都会自带菜篮子或者布袋。据粗略统计，在这一个月中，中华别墅小区一共减少使用了16200个塑料袋；垃圾量从原来的每天两桶减少到一桶半。
拒绝塑料袋：一般的情况下，收银员往往是机械地包装和收款。他们没有时间询问客户是否需要塑料袋。如果您不需要，就不必接受塑料袋，比如当购买酸奶、饮料、药品等小件商品的时候。谁说书包、手提袋不能做购物袋呢？
使用可重复利用的环保袋子：平时随身携带自己的袋子。
数一数您使用过多少塑料袋：来看看吧！想一想您今天或这个星期消费了多少塑料袋。
把这些方法告诉给您身边的亲朋好友，让更多的人为环保做出一点贡献。
第3个回答 2020-04-21
有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。其实这很简单，只要你每天耗费的能量比你吃进去的多，你的体重就会减轻。但要想在减脂肪的同时保存肌肉，你就要健身，特别是要进行力量训练。这样你不仅会在运动中消耗热量，而且新陈代谢在全天都会有所提高，这样你花费的能量就增加了。另一方面，你要改变过去的饮食习惯，丢掉那些垃圾食品，使你的食物既能给你提供工作和生活必需的营养，又不会过量。
1、豆类、瘦肉、鱼类可以给你提供重要的蛋白质。
2、大量的蔬菜、水果可以为你提供碳水化合物、纤维素、维生素和其他重要的营养物质。
3、少量的脂肪是身体的必需。但要小心，不要过量。
4、米饭面食等主食含有大量的能量，而且极易被消化，是瘦身中应该减少的。
5、垃圾食品如糕点、饼干、薯片等膨化食品对身体有百害而无一益，也是你瘦身的大敌。
但是，任何饮食计划没有运动健身的配合都是不行的。众多研究表明，规律的健身运动是降低和保持体重的基本要素。运动可以提高你的新陈代谢水平，使你消耗能量更快，更多。力量训练还可以增强你的肌肉，进一步提高你的代谢水平，使你的身体成为利用能量的小火炉。单靠控制饮食减肥只能适得其反，你的身体会给你帮倒忙，使新陈代谢水平慢下来。如果你合理饮食，再加上规律的健身运动，脂肪自然会减少，体重也自然会下降。
很少人是生来就胖的，你现在的体重可能是很长一段时间积累的结果。那么要想瘦下去，也需要一点时间。想要急于求成，那是不是对自己的身体要求太苛刻了?期望值太高，往往会让自己以失败而告终。要知道每一公斤脂肪含有9000卡的热量，你要想减掉它，就要让自己消耗的热量比摄入的多9000卡。这并不容易，要知道你在健身房锻炼一个小时，也就可以消耗300—1000卡的能量。而且专家也不建议每周减重超过一公斤。因为太快的话，减掉的更多的是肌肉而不是脂肪。而瘦身最根本的是要保存和增加肌肉，同时减少脂肪。因此力量训练加有氧训练才是帮你瘦身的好帮手。
1、豆类、瘦肉、鱼类可以给你提供重要的蛋白质。
2、大量的蔬菜、水果可以为你提供碳水化合物、纤维素、维生素和其他重要的营养物质。
3、少量的脂肪是身体的必需。但要小心，不要过量。
4、米饭面食等主食含有大量的能量，而且极易被消化，是瘦身中应该减少的。
5、垃圾食品如糕点、饼干、薯片等膨化食品对身体有百害而无一益，也是你瘦身的大敌。
但是，任何饮食计划没有运动健身的配合都是不行的。众多研究表明，规律的健身运动是降低和保持体重的基本要素。运动可以提高你的新陈代谢水平，使你消耗能量更快，更多。力量训练还可以增强你的肌肉，进一步提高你的代谢水平，使你的身体成为利用能量的小火炉。单靠控制饮食减肥只能适得其反，你的身体会给你帮倒忙，使新陈代谢水平慢下来。如果你合理饮食，再加上规律的健身运动，脂肪自然会减少，体重也自然会下降。
很少人是生来就胖的，你现在的体重可能是很长一段时间积累的结果。那么要想瘦下去，也需要一点时间。想要急于求成，那是不是对自己的身体要求太苛刻了?期望值太高，往往会让自己以失败而告终。要知道每一公斤脂肪含有9000卡的热量，你要想减掉它，就要让自己消耗的热量比摄入的多9000卡。这并不容易，要知道你在健身房锻炼一个小时，也就可以消耗300—1000卡的能量。而且专家也不建议每周减重超过一公斤。因为太快的话，减掉的更多的是肌肉而不是脂肪。而瘦身最根本的是要保存和增加肌肉，同时减少脂肪。因此力量训练加有氧训练才是帮你瘦身的好帮手。
第4个回答 2020-04-21
其实我们在生活中有很多减速的小方法，比如用过的这些饮料瓶或者是豆油桶，你可以把这个豆油桶的这个边上搅出一个豁口，然后呢，把这种豆油桶，这个挂载。在阀门上这样子就可以把一些需要经过的一些小钢丝刷，或者是一些小日用品挂在上面，还可以往下漏水，还可以节约站的地方，还有就是可以把。还可以把队友桶刷干净，然后用它来发豆芽，还有就是自己出门的时候要在包里装一个塑料口袋，这样子买东西的时候就可以直接用自己的塑料口袋去装东西，不占地方，而且还省了这个空间，还防止环境污染，和我的想法相同就采纳吧。
第5个回答 2020-04-21
我在生活中一般都是便利袋。布袋子去买的菜。尽量少用塑料袋。随身携带一个小布口袋。另外，我会推一个那种小推车车。可以拉着走的那种车车里边有一个帆布口袋，我每次把菜都装进那个帆布口袋里，然后拉上既省力又不需要塑料袋。一举两得。
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