第1个回答 2017-11-02
身体不胖并不代表脸就同样会小,很多人明明身材苗条却拥有一个大饼脸,这其实和个人的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。如果想称为一个小脸美女,最好注意以下细节:
1.饮食(预防脸部水肿) 睡前减少盐分和水分的摄入,增多抗自由基物(SOD、维生素A、C、E)的摄入,这样可以有效脸部防止毒物滞留造成脸部水肿。 其中可帮助瘦脸的食物:苹果、蕃茄、小黄瓜、莲藕、紫菜、芝麻、绿茶、醋。
2.增加脸部运动(强化脸部肌肉线条增强紧实度),可以采用唱歌,练习微笑或者有意识的锻炼脸部肌肉,比如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等乐器,都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
3.手掌穴位刺激按摩(强化淋巴排毒及增强血液循环),手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用,尤其以小指与无名指间的穴位为最,因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套,利用手与环套的触觉来按摩手掌,尤其是小指与无名指间的穴位,对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
4.正常的生活起居,早睡早起、避免熬夜、避免抽烟,每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!本回答被网友采纳