第1个回答 2019-03-08
说一下我的体会。要想静下心来，需要专心地投入到一件事中，做到心无旁骛，不能东想西想瞻前顾后。如果是因为慌乱焦急而不能静下心，那么就可以做一点心理暗示，对自己说要镇定，因为做事都是越慌就越容易出错。如果是因为紧张，就可以做一做深呼吸，然后同样做心理暗示。如果是有烦心事，那么就先放一边吧，有时候静候结果比草率行事更有利于解决问题。可以练练字来提高自己的注意力，让自己冷静下来。
第2个回答 2020-04-12
很简单嘛，像这种寒冬腊月，头脑发热时，去洗个冷水澡，立马能让你冷静下来，对吧，呵呵…其实你看书不进时，你可以去洗把冷水脸，或站在阳台上远眺吹下寒风，顺便想想你父母为你的付出，你就会冷静下来想看书了，呵呵，希望对你有用吧…
第3个回答 2013-10-21
拿起笔来抄写，这样能静下心来的，你光看哏本不行~
第4个回答 2019-10-12
,除了学习动机和学习态度及学习方法等因素外,一个很重要的因素就在于这两部分同学之间在注意力的能力上有着很大的差距.因此某位教育心理学家说:"注意是保证学生顺利学习的重要前提."
第5个回答 2019-07-28
我觉得你最需要的是静下心来，读什么在其次。文学修养不一定从名著中来。成绩下滑和读不读名著没有关系。教你个最简单的，在手腕上绑3个橡皮筋，读书时候觉得看不进去了拉起来弹自己一下，不行拉3个，方法有很多。