如题所述
改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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放假的姐妹动起来！不要整天躺床上了！
一个动作改善臀部凹陷下垂，每天100个。坚持一个月期待你的改变。