第1个回答 2022-08-15
抑郁症患者的表现是失眠，负能量满满的，容易发怒，老是有想哭的感觉，严重者会有轻生的念头。这是一种病。并非是自私自利造成的。自卑感是感觉自己不如别人。害怕与人交流，也不愿回答问题，两种情况都不利于学习，工作和生活的，不要去选择哪一种。
这是范围很大的两个问题。但答案是抑郁症更可怕，下面详细的给你分析一下。
首先说自卑分两种，一种是因为特殊事件产生的自卑，一种是从小形成的。但无论哪一种自卑可以理解为心里承受能力不足。
表现:1过度敏感，害怕嘈杂拥挤的环境，经常失落。2经常拿群体的长处进行和自己比较，认为自己哪方面都不好。3懦弱容易产生顺从，经常的自我否定导致很多事情被迫接受。4过于的追求完美，经常容易脱离现实追求完美。5有拖延行为，害怕失败，所以经常反复思考导致行动迟缓。6害怕社交，恐惧与人打交道。也容易产生焦虑等。7喜欢对他人指指点点，评头论足，经常表现为多疑，不信任等，导致孤独。8因为缺少面对的勇气，经常会掩饰自己的不足不允许别人触碰。
自卑心里多是从孩童时期产生，没有正向的引导，产生了认知的习惯性。思维的固化在成年后也很难改变。但可以改变。难度三颗星吧。同时自卑一定程度上是形成抑郁症的一大因素。
抑郁:分为抑郁症和抑郁情绪两种。抑郁情绪每个人的一生中都会出现。还有一种抑郁情绪和性格因素有些关系，但还好多表现的忧郁一些而已。而抑郁症则是很可怕的一个事情。下面重点说说抑郁症。
目前抑郁症是全球第二大高发疾病，而且还在加速上升。严重程度可想而知。距不完全统计全球共有四亿多抑郁症患者，我们国家占了一亿多。每年有超过一百万人因抑郁症而自杀，其中青少年是高发群体，而且还在年轻化。它是一种复杂的疾病，包含心里因素和身体因素，相互作用，有内因和外因两种引发情况。抑郁的严重在于会慢慢侵蚀一个人，不近会影响脑功能，还有很严重的自杀风险，而且时刻在承受情绪带来的痛苦。可控程度低。改变难度满星。
以上是一些基本的分析。但心里 健康 是不容忽视的。这是一定的。在这里也呼吁大家如果身边有类似的情况还请多给与这些人一点理解和支持。
楼主已经知道的很多了，赞一个。如果细分自卑和抑郁的话，当然是抑郁更严重，抑郁是在情绪、行为和生理等方面综合的不良表现，尤其还有自杀倾向，是严重影响生命信念的情绪心理问题。
自卑的情况往往是因为某一个原因，而且处理起来要比抑郁容易的多。所有的自卑，都是感觉某一方面不如别人。但只要有一个方面自己是有优势的，就足以树立自信，这个方面就是能力，只要一个人有某一方面的能力，就会自信，就会打消自卑。如果没有能力，可以学习和提高。
抑郁呢，是个人遇到了较大的困境走不出来，走不出来本身就是个困境了，而具体的困境可能更大，比如腿断了、患癌了、赔钱五百万了等等，很多都是人生的重大难题，压得人喘不过气来。这些问题都比较难对待，也很难合理看待，很难看透、放下。
我只能说一个人失去自信，很多事情他无法面对、因为他做不到怕失去所以才感到一种自卑，时常想太多地事情，放不开、融入不到一个群体来。无法面对外面的事物与人，常常感觉出去接触到人与事物占不到边上。就像见不到太阳的人他又怎么感觉到阳光的一面呢！只有经常躲在暗处的人太久了才感受到一种抑郁症，这都是家庭背景不怎么好、加上自己可能学不到什么东西导致一个人心理压力过大造成的后果。所以一个人强大不起来，是很难走出去的。加油！！！！我们都要强大起来吧。？？
这个问题并非我的领域，但是被邀请了我就试着回答一下我的看法。
所以相比较而言我觉得抑郁更可怕。