导语：人体是需要血压的，若是没有血压，血液根本就无法正常流动。但血压太高，我们的身体也承受不了，进而导致脑梗、心梗等并发症的出现。血压的升高，是一点点进行的，所以我们很难第一时间发现，而当我们发现的时候，身体产生了些异常表现。
民间常有一句玩笑话： “十个老人，八个高血压” ，从这句话，我们就可以看出，高血压这种现象是有多么的普遍。据不完全统计发现，我们国家每天都会新增高血压患者200-350万余人，而每年因高血压死亡的，就达到200万余人。
血压升高的时候，头部几个表现可能“藏不住”，若发现，建议检查
1、 头疼
当我们的血压不断升高时，因巨大的压力导致血管中的血液，无法向我们的头部流动，血液无法得到及时的输送，就会导致我们大脑出现疼痛的现象。而血压稍稍降低，这种情况就会缓解，因此，很多人都会常常忽略它。
2、 头脑昏沉
头脑昏沉也是高血压的一个常见现象，当我们的血压升高时，我们大脑内的血管就会触发警报，开始收缩或是扩张，致使部分氧气无法传输到大脑内，造成大脑缺氧，使人体产生头脑昏沉的现象。
3、 耳朵常有轰鸣声
之所以会产生轰鸣声，是因为我们耳朵周围的血管，因为血压的不断升高，而产生了硬化现象。这一部分的血管无法得到血液的供给，就会造成耳鸣现象。
血压太高了，要怎么做才能降低？
以下3个方面，平时多注意下，或能稳定血压
1、控制盐分： 食盐中的钠离子，会导致我们的血压再次升高，致使血压无法稳定。想要预防血压升高，大家平时就要控制一下食盐的摄入量，每天最好不要超过6g，平时要多补充些蛋白质、少吃一些太油腻或是油炸的食物.
2、控制饮食： 在日常的饮食方面，大家最好能够保持定时吃饭、不要饥一顿饱一顿的。
3、 养生 专家建议：学好这一招——多喝降压茶
喝水是大家每天都会做的事情，喝水可以帮助清理血管，也能促进血液的循环，而想要达到降血压的目的，大家就需要在喝的水里，加入一些降压、清血管的食材，如李时珍的《本草纲目》中记载的 蒲公英、苦丁、薄荷、苦瓜等，其功效如下：
蒲公英：蒲公英可改善皮肤状态、清热解毒，也能起到清肝热、美容养颜、降低血压的作用。
苦丁：苦丁可改善头疼、牙痛、视力模糊的现象，也能帮助稳定血压、驱风散热、除烦止渴。
苦瓜：苦瓜可促进身体新陈代谢、增加抗病毒的能力，也能降低三高、补充维生素。
结语：虽然高血压这种病症较为常见，但其普及性却不高，有很多人都不知道高血压，会给身体带来怎样的危害，也不知道该如何降低血压，他们知道的唯一方式，就是吃药。看过这篇降压知识的人，可以把自己的所见所得，分享给自己的亲朋哦！