我今年16岁身高176cm体重74kg现在带保护卧推80kg能推5个做三组，1rm大概在多少

如题所述

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第1个回答 2016-04-03

可以的

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卧推一组多少个合适,重量多少?答：我极限能推110KG，我都是先拿90KG做两组，然后80KG

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