酸奶就是在牛奶里加入乳酸杆菌，经过发酵而成。不仅保留了原先牛奶的营养成分，发酵过程中，可以使酸奶更容易消化吸收，提高了
营养素的利用率。并且
乳酸菌还可以产生人体需要的维生素，所以酸奶可以作为宝宝的一大辅食，5岁的宝宝可以在饭后或着睡前喝适量的酸奶，接下来给大家推荐几款适合5岁儿童喝的酸奶吧。
1、
安慕希是一款希腊风味酸奶，口感浓稠绵密，常温易保存。甄选了优质牧场奶源，含多种口味，任宝宝挑选喜欢的口味。
2、卡士酸奶里具有5种欧洲进口活性益生菌，富含维生素、
氨基酸等人体需要的
微量元素，纯生牛乳添加，无添加任何乳粉。
3、德亚是一款德国进口的常温酸奶，富含高蛋白质，钠和
碳水化合物，基本满足宝宝所需的营养。多种花样吃法，可做成酸奶奶昔、酸奶沙拉等。
总而言之，酸奶可以调节宝宝的肠胃，促进肠胃的消化和吸收。建议大家在饭后的2小时给宝宝喝酸奶，这是最佳的饮用时间。还有酸奶不能加热来喝，宝宝不能喝太冷的话就提前从冰箱拿出来解冻。最好2小时内饮用完毕。