160cm女生完美腿围

Question

如题所述

Answer 1

160女生标准大腿围是46.1厘米，小腿围应该是32。

160大腿围的标准值为49.6；小腿围测量的则是小腿最粗部位的周长，160小腿围的标准值则为32。不过腿围标准对照表除了身高还包括了大腿围以及小腿围，需要一一比对才能得出较为准确的分析。

平时可以多进行瑜伽的运动，能够有效的改善大腿围和小腿围。每天运动都要坚持到40分钟以上，饮食上也要减少，高热量食物的摄入，能够起到减肥的作用。

腿围的测量

大腿腿围一般有两种测量方法，一种是从膝关节至腹股沟中点的连线，取中点的位置，测量大腿的周长，另一种方式就是取大腿最粗的地方的周长作为大腿的腿围。小腿腿围的测量，一般是取小腿最粗壮的地方，进行小腿周长的测量。