现代的社会生活节奏太快，单调的生活容易让人精神不振，总有人苦于想要做一些想做的事丰富自己的生活而没有足够的时间，其实，有时候我们只需要换一种方式和载体，做到充分利用不多的业余时间也是可能的。
看书是丰富自己精神世界的首要之选，我很喜欢看小说，国内国外，名著还是小语种翻译过来的小说都很喜欢看，但是我们总是不能在特定的时间和场合看我想看的书，携带起来也十分不方便，还有可能造成书籍的损坏，如果你也喜欢看书的话，不妨考虑买一个kindle，或者其他形式的电纸书，大小刚好可以放到包里，想看的时候就拿出来看，在工作的间隙，压力大的时候，抽出半个小时左右读一些吸引你的故事是极好的。
还有一种途径是可以放在下班或者放学之后的进行的，比如说健身，跑步，做瑜伽，跳健身操，能够让你得到身心上的放松，如果说下班之后还要加班或者一点也不想动的话，可以在家里或你觉得方便的地方放一块瑜伽毯，拉伸上十到十五分钟，再去工作休息会是一种完全不同的体验。
有一个自己的兴趣是一件能够丰富自己精神世界的趣事，就如我吧，我喜欢绣十字绣，喜欢看老电影，你可以在办公室或者家里放一套茶具，一束花，一个DVD，蓝牙音箱也可以，在需要放松的时候摆弄一下，也不失为一种好的体验，在尝试之中不断进步，不断丰富自己的内心世界，学而有成，是最有成就感的事情了。
在工作中，如果你的工作会让你有很多的业余时间，请好好珍惜并且利用得当，这样才不枉辜负你的业余时间，
业余时间其实很多人会选择看手机，有的人还会有手机弊病，一会都离不开手机，在手机上电脑上看电视，玩游戏，这可能也会缓解压力情绪，但是这始终不是一种很好的办法。
丰富精神生活可以去选择去看书，一个人静静的坐在图书馆，看着一本自己喜欢的书，沉浸在书的故事里，把自己试图放在主人公的时代和位置，看看自己如果遇到主人公遇到的事情，是如何解决的，是否会比他不会会解决的更好，从而在读书中找到乐趣，而不是单纯的看书，这样也不会有无聊的感觉。
除了看书。还可以去一些自己没有去过的地方，就算是周边也可以，去接触一下真实的生活状态，每天在岗位上都是小心翼翼的接触领导，一刻都不能掉以轻心，但是现在是属于自己的时间，就应该去接触一下真正的群众，看看周围的人是否需要帮助，去帮助他们一会，尽自己的能力，这一天你都会很开心，也会丰富你的精神生活。
去看一场表演，或者是走秀，享受一场真正的视觉盛宴，看着台上的表演，自己就会忘记身边的一切，全身心的投入，释放压力，丰富你得业余生活。
旅游，去一些人烟少的名川大河，看看真正的自然的画卷。
其实，丰富精神生活不一定就是要去做什么大的事情，只要自己觉得有利，能够让自己充实，这就可以了。
充分利用好业余时间丰富自己的精神生活是一个不错的生活方式。很多人在业余时间无所事事，要不就是睡觉要不就是玩手机看电视，其实这样的业余生活可以说是颓废的。在业余时间，其实你有很多事可以去丰富你的精神。
比如你可以去钓鱼，钓鱼是一件修身养性的事我国古代就有姜太公钓鱼的传说。你想一下，在一个阳光明媚的周末，你坐在河边一个人静静的垂钓。这时候没有人打扰你，你可以想一些心事，思考一下自己的人生。不知不觉中一条鱼上钩了，把鱼放起来又接着钓。钓鱼可以使你的性情变得平稳，让你变得更加稳重。在你刚开始钓鱼的时候，你会经历一个学习钓鱼的过程，这个过程是很有意思的，当你成功钓到第一条鱼就可以让你体会到成功的快感。
学习一门乐器也是一个不错的选择。音乐和一个人的精神是分开的，音乐往往可以触碰到一个人内心的深处，所以学习一门乐器可以丰富你的精神生活。你可以去学习吉他，吉他在乐器中算是比较容易入门的乐器了，而且如果你用心学起来，你就会发现吉他的演奏技巧是学不完的，也就是说你有着很大的发展空间。一首吉他演奏出来的民谣音乐是动人的，他可以给你心灵上的安慰。音乐是神奇的，它可以把你内心的情绪表达出来，当你愤怒时弹奏一首快节奏曲子，你会感觉情绪释放出来了。
当然还有其他的事情可以丰富精神生活，不过我认为这两件事算的上是比较大众的了。
把业余时间利用起来，你会收获很多。在繁忙的学业或工作当中我们精神生活很少，但是我们的业余时间其实是比较丰富的，如果好好利用的话。
比如在下课期间，把你睡觉的时间利用起来，去图书馆借一本好书，在你有课余时间的时候翻一翻，看一看，你会发现，书中的世界非常的精彩，在一本好书当中，你的心灵也会得到净化。在回家或吃饭的路上，你也可以下载一些优美的音乐，放松自己的心情，学会唱一些优美的歌曲，在其他的休闲时间，你可以去学你感兴趣的东西，比如唱歌，跳舞，国画，跆拳道，散打等东西。
你要学会合理安排自己的休闲时间，不能让自己学的东西有所冲突，在星期六星期日的时候，你还可以去参加一些义工或志愿者，去为社会上的人或事服务，你会从中体会到无限的乐趣和经验，无聊的时候，你还可以学着如何收拾自己，让自己变得更加有魅力，在你累的时候也可以去泡图书馆，充实自己的知识。
这个其实很简单了，首先你要清楚，你要确定你自己所认为的精神上的生活是什么，比如拿我自己做例子吧，我所谓的精神生活就是读书，达到自己思想上的提升，让自己的思想更加深厚，同时可以让自己在思想上达到一定的共鸣，这就是一种享受，可能有人会认为这是一件很痛苦的事儿，每天坐在那里看书，是一件多么难受的事情，但是其实并不是你想象的那样，只要你自己的做自己很喜欢的事情。
那么相信我，无论怎样，你都会觉得这是一件很有意思的事儿，而不是觉得很让难受，当你有了自己的喜欢的事儿，那么你就会理解那种感受了，就如同我自己一样，如果你给我一本书，我可以一整天都呆在一个地方看这本书，一动不动，并不是夸张，而是真的原以为自己喜欢的是付出，甚至并不觉得累，而是一种自己认为很享受的事情。
所以说完要找到自己喜欢的事儿，那么其次就是要对自己的业余时间进行分配了，首先我们要知道，规划时间这件事情本身是很重要的，在实现规划好时间，再去做事情，那么会达到事半功倍的效果，效率一定会是很高的。
所以规划时间一定要根据自己的实际情况做适当的安排，因为毕竟每个人的时间都不一样，这里并不能给出一个让大家都满意的答案，但是有一点，就是规划时间是有一条原则的，那就是一定要尽可能的将所有的时间都安排好，不要让时间浪费，因为真的当你到了一定的年纪，你就会觉得时间是多么的可贵，一定要珍惜每分每秒上天安排给你的一切时间。