为什么自己很容易受到外界的干扰，心定不下来？明明知道是烦恼却也断除不了这种感觉。这个时候，我们可以让自己对着自己的那些烦恼大声地笑，让它们不知道该怎么办才好。 好比把那些烦恼想象成一个人或者一个小孩，当烦恼来找你的时候，你对它不理不睬或嘲笑它们可笑的样子，它们就会慢慢远离你。 我们要往前看，不要拘泥于现状。现实确实会有很多烦恼障碍，但是如果一直往前走，慢慢地，我们的决心会出来，我们的愿力会出来，我们的真心会出来。这些烦恼就不再成为烦恼了。节选自微博 灵芝师姐