经常掉头发，平常轻轻一拉就好多，特别是洗头的时候掉更多怎么减少脱发

Question

如题所述

Answer 1

少量的掉头发是正常的新陈代谢，如果掉的量大，换个洗发水，多喝水，多吃蔬菜，多运动，不抽烟，不喝酒，关键不能熬夜，换水土，多休息，实在不行，就笑看头发走失，不行还有假发呢

Answer 2

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.