第1个回答 2022-10-15
驼背要怎么睡觉能矫正
不要睡太软的床，弹簧床也不行。
要睡木板床，睡觉的时候平躺正面朝上，不要侧着睡，腿要伸直，不能卷缩，枕头不能高。
驼背要注意坐姿站姿，腰杆挺直，目视前方，随时随地监督自己。
开始肯定会各种不习惯，不舒服，一定坚持下来，驼背一定能矫正。
不用枕头睡觉，可以矫正驼背吗
有好处，但不能矫正，试试负跟鞋，是有发明专利的，说明书里面写的清清楚楚，重心后移到脚跟，这样重心移动接近脊柱位置，脊柱会直起来，驼背就能矫正，负跟鞋是医学教科书内容，显著的科技进步，穿过之后深有体会，这鞋的功能不是穿上就完事的，还得按照说明书的方法穿，比如调整重心，比如按照步骤慢慢过渡，我买之前都先做的模拟试验，整双脚前脚掌踩书，脚跟踩地，重心会后移，穿鞋也是一样的，要是就矫正驼背，没有其他的病症，当生活里的鞋穿就成。
睡觉怎么矫正驼背
总的来说驼背要么是遗传，要么是后天的不良习惯引起的。
有些家长也给孩子买背背佳帮助矫正，效果是有的，不过需要坚持，而且身上背了那么个东西却是行动不便。
也有些家长比较残忍，把孩子绑在木板上，不过我见过最有效的矫正驼背的办法是把孩子送到军队去而且是唯一改正过来的。
所以说，矫正驼背还是需要毅力的，一天两天肯定不行，你很多年养成的坏习惯，不可能几天就改了你可以让你身边的人多提醒提醒你，另外自己走路也要多注意。
谁能告诉我以正确的睡觉姿势来矫正驼背？ 5分
平时注意保持身体挺拔，习惯成自然。
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
睡觉怎么睡纠正驼背
穿着背背佳谁试试看，仅仅是个人建议，我感觉会有用吧，就是感觉，没什么科学依据
驼背怎么矫正，驼背晚上采取什么睡姿，驼背的危害
去健身。找专人的指点，规范健身是能帮助矫正驼背的。