孕早期是流产高峰期，孕妇在此时应该注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

孕早期因为胎儿还没有发育完全，还比较脆弱，容易受到外界的影响，所以这是流产高发时期，准妈妈要特别注意。这个时候孕妇应该注意些什么？

1、不要有太多的情绪波动。孕早期，孕囊非常不稳定，容易受到外界因素的影响，情绪波动就是其中之一。无论是喜悦还是悲伤，还是紧张、焦虑，尤其是极端的情绪波动，都会引起女性宫缩，增加自然流产的风险。每天都要有充足的睡眠，不要让自己一直累着，让自己有一个舒适的环境，有一个良好的心态和一个稳定快乐的心情。

2、定期检查。怀孕期间要注意详细检查，尤其是怀孕初期，先去医院了解身体各项指标的变化。如果各项指标正常，后续配合、正确调养就能平安无恙。如果存在一些健康风险，及时解决可以保证后续胎儿发育不受干扰。很多人忽视了这个问题，需要做的检查没有做好，很难发现自己的健康问题。

3、健康饮食。孕期注意饮食，已经怀孕的，不能像平时一样吃太多，而且人体所需的各种营养物质都能满足需求。当然，孕期提供充足的叶酸和蛋白质是非常重要的。你不应该挑食或偏食。

如果出现早孕反应、明显食欲不振、呕吐，可以采取少食多餐的方式，既能提供营养，又不会增加消化压力。此外，应合理避免食用过于辛辣、性质寒冷或容易增加消化负担的食物，以便安全度过孕期。

4、应及时补充叶酸。其实大部分女性都知道怀孕期间要补充叶酸，怀孕后的前3个月要补充叶酸。叶酸是孕妇和胎儿都需要的营养元素。关键是叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以在这个问题上，孕妇要注意，不要偷懒。

5、改掉坏习惯。很多孕妇怀孕后还是有很多不良习惯，比如抽烟喝酒。香烟中的尼古丁等有害物质和饮料中的酒精会通过母体进入胎儿体内，进而影响胎儿的发育，严重时会导致畸形。所以，有这些习惯的孕妇应该迅速改变。另外，孕妇要远离二手烟这样的环境，如果有人在家抽烟，最好戒掉。

Answer 2

1、按时产检。产检一定要做，不管家人有多忙，都要让自己的老公或者说公婆，带自己去产检。按时产检通过专业仪器的检查，能够及时获取宝宝健康状况。如果发现问题可以尽早想法子治疗改善，比如说出现胎儿过大、脐带绕颈等，这些情况不及时改善，届时会增加难产风险，甚至导致胎儿窒息死亡。
　2、愉悦心情。怀孕之后因为激素水平波动比较大，孕妇们的情绪异常情况也比较多。比如说脾气变得暴躁，或者说出现动不动就哭、流眼泪等敏感情绪。还有一些孕妇则过于紧张担心了，生怕自己的孩子不健康，或者说在意性别等。孕期要保持好心情，不然极有可能导致流产风险。
3、保护自己。一些孕妇在家里闲不住，或者说怀孕了也坚持上班，每天都要外出，建议这类孕妇要保护好自己，因为当腹部受到外力冲击的时候，会出现流产风险。外出走在街上，人群熙熙攘攘的，别人若是不注意的话，撞到了你的肚子，则会影响胎儿健康的。

Answer 3

一定要注意安全，不要剧烈的运动，注意饮食习惯，多吃一些有营养的食物，保持一个良好的心态，不要熬夜。

Answer 4

孕妇不要做剧烈的运动，不要跳绳，不要跑步，不要吃辛辣的食物，不要吃高热量的食物，多吃一些水果。

Answer 5

一定要注意身体状况，按时进行检查，注意保养，多吃食物，不要做一些危险的运动。