1、演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。
2、穿着合宜得体的服装。
3、在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。
4、心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。
5、在讲台上，要轻松自在地站好。
6、最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。试着多讲一些辞藻丰富的话。可能的话，最好掺入一点幽默的字眼(千万不能使听众觉得无聊)。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再安静下来。
7、准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。
8、演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满黏液。
9、演讲前对自己说：“你很棒!”
10、上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样你的下颚会变得柔韧舒服。
11、要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸
12、头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。
13、在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。
14、仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。
15、多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。
16、手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。
扩展资料：
演讲中应注意的事项：
在演讲过程中，忘词是时常遇到的情况，但一定要记住忘词后千万别像小学生一样不停地上下转动眼球，绞尽脑汁的回忆自己忘记的东西。这时你要泰然自若，一边利用自己平时的积累继续即兴演讲，一边再回忆忘记的词句。
如果忘词后就呆在那儿转动眼珠，那么你的演讲会大打折扣。还有的演讲者在演讲时不断地出现小动作，比如用手挠头，用手推眼镜，手不停地攥紧又张开等，这些都在告诉听众你很紧张。
还有的演讲者在演讲时眼睛死死地盯住一个地方不放，比如斜上方、左前方、右前方等，眼神不知和听众互动，这也给大家一种死板的感觉，给人一种你在背课文的感觉。
演讲的技巧和方法有：做到与众不同、语言优美、首尾呼应、讲究逻辑等。具体如下：
1、尽量使用听众觉得与众不同的词语，如古诗、名句、名言或者网络、社会、切中时代利弊的新词,做到引人入胜。
2、使用排比句和循环句，使得演讲内容语言优美，可以得到事半功倍的效果，吸引听众。
3、使用首尾呼应的方法，突出演讲的重点，将会呈现出理想的演讲效果，使观者感受到共鸣。
4、整个演讲要讲究演讲思维的逻辑性，由浅入深、有条有理地把论点论据讲明白，讲清楚。
注意事项：
1、演讲事先要进行准备，包括背诵；不带稿纸的演讲要比带上草稿的效果高明的多。
2、在演讲时，内心要有一个预案，考虑可能演讲中听众可能有的异议、提问考虑好可能出现的任何情况下的措辞。
3、演讲时仪态落落大方能够为演讲加分出彩。
4、演讲时应当注意随时了解听众动态，懂得适可而止和趁热打铁等。
本回答被网友采纳1、语调的抑扬顿挫：平板的语调会显得演讲者无精打采，此起彼伏的语调能使演讲更加生动，更富有感染力。
2、结合肢体语言：身体语言包括人的面部表情、手足动作、坐立姿势等。这些无声的语言不仅会传递信息，而且会影响到交流的各个方面。演讲时，表情自然，直视听众，与他们作眼神的交流，适当加入一些肢体语言，但也不要太过夸张。
3、适当的幽默：幽默不仅是生活的调味品，也是调节演讲气氛的好佐料。演讲时，可以说一说与主题或观点有关的趣闻趣事，或者与自己有关的一些滑稽小故事，适当且贴题的幽默，会为演讲增添一份美丽的颜色。
演讲技巧：演讲如何开场4个技巧：热门话题、故事法、提问法