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我想一个星期瘦20斤,急求啊!
如题所述
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第1个回答 2019-04-28
我谢谢各位了!一个星期不能瘦20斤,也得瘦15斤。请各位说下具体方法,我一定要减肥的我一定要狂减
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怎么在
一星期
内
瘦20斤
?
答:
\x0d\x0a傍晚5点左右喝酸奶前运动是最有效果,每天要睡8至9小时,喝2公升到2.5公升的白开水。\x0d\x0a一般可以
瘦
5到10
斤,
但前提是你没有心脏病、高低血压、肝肺肾衰弱、严重的肠胃病才能进行,不然到时你不只
减
10多斤。\x0d\x0a进行的前两天开始减少食量,这样对胃没那么伤,一般不...
如何做到
一周瘦20斤
?
答:
方案一:裹保鲜膜+运动(30分钟以上)期限:7~10天 效果:
减
7~15
斤
方案二:3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食(含蛋奶)期限:7~10天 效果:减7~10斤 方案三:素食+运动(5小时以上)期限:10~15天 效果:减5~10斤 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3de03ec42c098eef...
急!20天
瘦20斤
的方法!
答:
这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带、服用方便,每日服
20
粒
,一个
月就有较明显
减肥
效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。适量饮水或喝汤减肥 饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可...
5天
瘦20斤
的方法
答:
1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪 晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时 不然你别想
瘦
2.你的体重会在停止
减肥
后的
一星期
内 依个人体质复胖2公斤以上 所以你必须将你的目标体重 再减去2~3公斤 3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间) 也就是说 你要
一个星期
后 外观才会看得出来有瘦 ...
一个星期
快速
减肥
法有没有?越快越好,求身材一二零
急救
方法!
答:
白菜妹20天
减肥
法,是一种不用吃药,不用运动,不用绝食的减肥法,可以保证在20天100%
瘦
4-
20斤
的方法。工具/原料 ①红豆薏米糊(纯的无糖的);②柠檬片;③电子称;④手机(可以拍照的电子产品)每天食谱
1
每天起床 每天早上8:30前起床 上完厕所,称自己体重并记载(第一天给自己拍个前后照)2...
一周瘦20斤
残忍法
视频时间 00:39
什么办法能在
一个星期
里
减掉20斤
又不反弹的?
答:
有氧操,运动后喝
1
杯水,休息一会再进行腰力练习10分钟、倒立骑单车踢腿300下 、蹲起100下、抬臂瘦拜拜肉练习80下。这套运动锻炼到了腰部、腹部、大腿和手臂 。女生可以适当降低运动强度,改成踢腿200下、蹲起80下、抬臂瘦拜拜肉练习50下 ,其余保持不变。⑤睡前。练习瑜伽
20
分钟,主要侧重于腰部和...
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