分手后，放不下对方，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

提高自我安抚的能力。尝试去理解自己的痛，去承受和看见它们，和它们共存。对自己宽容一下，不要以为的自我贬低，他选择了离开，也许并不是因为你不够好。

Answer 2

我们可以将自己分手放不下的事情和心情，向自己的知心朋友倾述，一起分担，把事情一股脑都说出来，内心就会好受多啦，加上朋友的安慰和支持，我们也能快速的摆脱分手放不下的心。

Answer 3

让自己沉浸在学习、工作、打理琐事上，让自己忙碌起来，就没有时间回忆过去。慢慢心情也会好转，开朗起来，你会发现在不知不觉中，已经将分手放下，回归正规。

Answer 4

出去游山玩水一番，回来心情就会好很多，看看外面的风土人情，也许就想开了。或者换一种生活状态，带亲人、朋友多出去走走，有空多陪陪他们，他们是你最亲近的人。

Answer 5

既然对方已经无心继续，那你做的就是好好放下。千万不要再去死缠烂打，或者心生报复，或者去伤害自己，这些都是愚蠢至极的蠢念头。