第1个回答 2016-07-06
要看你多少体重了，我是男的 185cm 190体重，主要是啤酒肚，5天时间瘦了15斤，不过很受罪，最后那天都晕乎了。后来又吃回来了。当时是买的孝素，我不是打广告的，就是孝素，什么孝素应该都可以，这个你可以自己搜。5天时间，早晨喝水，喝一小杯，中午多喝水，可以适当吃水果，但是不能是甜的，糖分高也不行，晚上睡觉前2小时再喝一小杯。一共坚持了4天不到吧，然后后面慢慢开始吃饭，胃小了，坚持住，晚上最好不吃饭，可以少吃，不要吃油性食品。早晨吃饭，中午可以吃一些。明显，非常明显的，瘦了十几斤，是去年的事情了，好像是15斤左右，因为胖，所以效果比较大，如果你瘦，那么估计效果很小。当然，也不知道会不会营养不良，这个是家里人去美容院，那边介绍的，然后买的没喝，我给喝了。具体营养不良真不清楚，反正说是都是水果孝素。估计不吃蔬菜也不行，但是是真瘦了。