得了抑郁症饮食上要注意什么啊

舅舅因为长时间的工作不管家里人，钱是赚了不少可是缺丢失了一份很重要的感情，舅母已经因为这件事和他离婚了。舅舅因为这件事打击很大不久之后就得了抑郁症

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第1个回答 2019-09-17

你好，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物

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抑郁症饮食要注意什么?答：1、注意饮食营养均衡抑郁症人群最需要营养均衡的饮食，每天多吃全谷类食物，并适量吃瘦肉，家禽内脏，鱼，贝壳和甲壳类食物，鸡蛋，以获取维生素B族，铁，钾，镁，铜和锌，多吃新鲜水果蔬菜，以获取足够的维生素C，深绿色叶子菜还能增加体内钙，镁，铁的含量;干果富含钾与铁，乳制品可以保证钙质的补充。

抑郁症患者的饮食方面都需要注意什么呢?答：因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。最后，补充氨基酸也有必要，氨基酸对振奋精神，缓解抑郁症患者的不良情绪也起着十分重要的作用。如果饮食含有氨基酸，则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝，它们含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”—...

抑郁症饮食上注意什么答：1、长期的失眠使抑郁症患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进抑郁症患者体内有害物质的排泄。3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因...

三种方法调理忧郁症效果好答：1.饮食问题抑郁症患者康复期间要注意饮食问题，指出：由于长期疾病的困扰，抑郁症患者常会因耗费大量能量而日渐消瘦。所以饮食调养最好以高蛋白、高纤维、高热能为原则，以及时补充各种营养，并注意经常服用润肠食物，保证大便通畅。饮食方面的话如果是抑郁症的不那个人，要注意选择一些高蛋白高纤维素的食物...

抑郁症吃什么食物好?防治抑郁症的食物有哪些?答：1、抑郁症食疗偏方饮食在我们的生活中是非常重要的，而食疗是可以防治一些疾病的，包括抑郁症，下面小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧!(1)猪肉苦瓜丝材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。(2)...

抑郁症饮食需要注意些什么呢答：1. 针对抑郁症患者，饮食应注重营养均衡，确保充足的蛋白质、纤维素和热量摄入，同时注意膳食纤维的摄入，以保持肠道健康。2. 确保充分的水分补充，以满足身体器官的正常需求，促进肠道蠕动，帮助排便，以及加速体内有害物质的排出。3. 应避免食用辛辣、腌制、熏制等刺激性食物，因为这些食物可能会加重失眠...

忧郁症可以吃什么食物?答：抑郁症患者建议在保证营养的情况下饮食尽量清淡。抑郁症的患者由于对外界失去兴趣，不愿意多活动，而且情绪长期处于压抑状态，容易发生消化不良。所以，饮食上需要以清淡的食物为主，比如可以吃蔬菜粥、水果粥、烂面条、水煮菜等食物，有助于消化。忌食高脂肪、高热量和油腻食物，以免增加消化负担，导致消化...

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