吃什么降低血压

如题所述

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第1个回答 2014-07-03

降血压的食物：
蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。
芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风)。减轻偏头痛、有消炎效用。

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吃什么能降高血压?答：1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点，也可加入冰沙或燕麦中。2、香蕉。香蕉含大量钾元素，有助控制血压。美国心脏协会建议，成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、金枪...

吃什么可以降血压答：1. 富含钾的食物：如香蕉、橙子、土豆、菠菜等，钾可以帮助平衡体内的钠水平，有助于降低血压。2. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶等，富含钙，有助于降低血压。3. 新鲜蔬菜：如芹菜、苦瓜、黑木耳、洋葱等，富含膳食纤维和多种营养物质。4. 全谷物：如糙米、全麦面包、燕麦...

吃什么能降低血压答：如芹菜、西红柿和胡萝卜，它们都有助于降低血压。尤其是富含钾的水果和蔬菜对于高血压的患者尤为有益。同时，新鲜蔬果有助于控制摄入的总热量，减少体重从而降低血压。此外，适量摄入富含钙的食物如牛奶、豆制品也有助于降低血压。同时，保持均衡的饮食和适度的运动也是控制血压的关键措施。若您的血压持续...

吃什么能降低高血压?答：猕猴桃是生活中常见的一种水果，里面含有人体需要的多种营养物质。进食猕猴桃可以达到降低胆固醇，改善甘油三酯水平升高的情况，对高血压、高血脂症的改善均有帮助。因此，血压比较高的人可以适当进食猕猴桃。4、苹果苹果作为健康的水果之一，里面含有人体需要的各类营养元素。如果可以适当进食一些苹果，达到温补...

吃什么降低血压答：吃什么降低血压 一、富含钾的食物钾对于降低血压具有重要的作用。因此，高血压患者可以适量增加富含钾的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。这些食物有助于排出体内多余的钠，从而达到降低血压的效果。二、高纤维食物高纤维食物如粗粮、全麦食品等，不仅有助于调节血压，还能控制体重，降低血脂。高...

吃什么食物对降低血压有效果?答：紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。求采纳 ...

预防高血压吃什么好6种食物可以降血压答：预防高血压应该吃什么黑木耳，西瓜，苦瓜，海带，洋葱，西红柿，这6种食物能够帮助高血压患者降低血压，长期食用甚至能够起到稳定血压的作用。心脑血管疾病是一种常见的疾病，而高血压则是能够引起心脑血管疾病的罪魁祸首，很多人为控制血压升高，会吃一些降压的药物，但是如果我们要是吃对蔬菜水果或是食物...

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