第1个回答 2019-08-11
一、做噩梦与情绪有关，当潜意识中存在着压抑或愤怒的情绪时更容易做噩梦，可以放松调整自己的心态，学习管理情绪。
二、长期熬夜会造成亚健康，身体肝脏压力增大，这也是造成做噩梦的因素之一。
第2个回答 2019-08-12
这是精神过份紧张造成的.尽量放松心情吧!失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。
你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。 你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！
第3个回答 2019-08-11
经常熬夜有很多坏处，熬夜会让人睡眠不足，精神紧张，即使进入睡眠状态，也不能很好的休息，所以容易做噩梦。
第4个回答 2019-08-11
经常熬夜的人不好，首先这个人没有精神，时间久了就会身体没有抵抗力，同意生病，夜里睡眠不好都是浅睡眠。压力大就会多梦。
第5个回答 2019-08-11
经常熬夜的人安全感低