怎样去除湿气寒气

Question

如题所述

Answer 1

你好！体内湿气寒气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。最好不要吃冰品或凉性蔬果。