最近想练习瑜伽,早就听说正位垫对初学者很有帮助,但是到手自己却不会用,大家有没有可以分享给我一份的,在此谢谢了
瑜伽使用视频可以帮助到练习者练习,但练习瑜伽还是贵在坚持,下面分享的使用视频是整套的,希望你能坚持下去!