第3个回答 2018-03-25
如何判断是否更年期？
1 月经不调、崩漏、淋漓不尽
月经量大、提前是"气虚"；量小、延后是"血虚"；宫寒痛经，就是体内湿寒严重，不注意补气养血，容易发展子宫肌瘤或子宫内膜异位症，后患无穷！
2 停经、闭经
一般女性闭经的年龄是50到55岁，当气血严重匮乏，子宫没有血液就难以维持每月一次的月经来潮，甚至不到40就闭经了，这不仅让衰老加速，更会提前步入更年期、脾气暴躁，提早变成黄脸婆！
3 失眠健忘，潮热盗汗，心慌气短
更年期很常见的症状就是记忆力逐渐衰退，易烦易躁，失眠多梦，潮热盗汗，心慌胸闷。如果常有出汗及心悸而出现的燥热症状，入睡困难，易惊易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的，多半是气血亏虚更年期提前。
4 气血不畅，体质变差
气血不畅，堵在中游，就会卵泡萎缩、卵巢早衰，内分泌失调、更年期提早；堵在下游，就会出现月经不调，经期紊乱，诱发肌瘤肿块，乳腺增生等。
5 常年手脚冰凉
常年手脚冰凉，尤其天一冷就发冷麻木，就是中医上讲的"阳虚"，咱老百姓俗称"冷底"！长此以往，会导致自身免疫力急剧下降，精神萎靡不振！
6 皮肤粗糙，发暗，长斑
血有余，生内伤，轻则出现皮肤暗黄粗糙、重则黄褐斑。血液对于身体来说具有非常重要的作用，不仅能够维持身体的正常运转，同时也能够很好的滋养肌肤。气血充足，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑；反之，皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。
7 黑眼圈，眼袋，有血丝
姐妹们照着镜子，看下眼白的颜色，俗话说"人老珠黄"，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明你气血不足了，眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足，都是更年期的典型症状。
8 脱发，白发
如果你不想忍受每天的脱发、白发，想要一头乌黑亮丽的秀发，气血充足是必须的条件，因为再好的护发产品也比不上我们身体自我产生的血气！
人到中年就更要开始保养自己，多食用一些补气益血的食物或补品，如：红参、高丽参、东阿阿胶等等