经常失眠睡不着怎么办？不想吃安眠药，有其它办法吗？

就是无端失眠睡不着，不是因为有心事睡不着。

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第1个回答 2018-09-04

可以尝试放一些帮助舒眠的纯音乐。
或者调整下枕头被子卧室温度等，卧姿跟温度也是会影响睡眠的

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