第1个回答 2024-06-13
美食探索者们，欢迎来到《滋补保健菜单138例》的世界，这是食通天系列中的一部杰作。此书由食通天编委会倾力编撰，旨在为您带来丰富多样的滋补保健食谱。它涵盖了丰富的内容，旨在呵护您的健康，为生活增添活力。
首先，满足大脑活力的三彩核桃仁，富含营养，让思维更加敏捷。黑豆鸡汤则是滋养身体的好选择，滋补又美味。羊肝炒荠菜，不仅口感鲜美，还能提供必要的维生素。杏仁粥则以其细腻的口感和丰富的营养，成为早餐的理想之选。
鲑鱼馅饺子不仅口感鲜美，富含优质蛋白质，对心脏健康有益。核桃芝麻糊则是一道美味的零食，能提供能量和必需的脂肪酸。美味牛肝菌三文鱼，结合了海鲜的鲜美与菌类的营养，是健康饮食的典范。白果炒荷兰豆，色彩鲜艳，清爽可口，有助于平衡膳食。
书中还特别关注抗衰老，如桂圆姜汁粥，能减少自由基，延缓衰老过程。柠檬拌白菜和柠檬蒸麒麟虾，酸甜适中，清新提神。乌梅红枣汤，甜而不腻，滋阴润燥。干姜粥则有驱寒暖身的效果。糟香西红柿，酸甜适口，是一道健康开胃菜。冰糖蒜汤则以独特的口味，为冬季增添温暖。
《滋补保健菜单138例》由中国人口出版社出版，精心编撰，旨在将科学的滋补理念融入日常生活，让每一个热爱健康的你都能从中受益。现在就翻开书页，探索这些营养丰富、美味可口的菜品，为你的健康保驾护航吧。