钙片d3含量越高越好吗

Question

如题所述

Answer 1

不是。适量的钙和维生素D3摄入对于维持骨骼健康和其他生理功能是重要的，但是过度摄入也会带来负面影响。过高的钙摄入量导致钙摄入超过身体所需，引起相关问题，如便秘、脱水、肾结石等。过高的维生素D3摄入量也会对身体造成不良影响，例如高血钙、肾脏问题等。