早餐吃稀饭好还是吃牛奶面包好

如题所述

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第1个回答 2019-04-19

早餐吃稀饭，吃牛奶面包都比较好
有时候吃烦了一种可以换换吃另外一种

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早餐吃什么最健康呢?是牛奶面包还是稀饭馒头?答：所以从营养上来看，早餐吃牛奶面包比稀饭馒头更健康一些。牛奶面包不管是任何年龄的人群都非常适宜，牛奶中含有丰富的铁铜及维生素可以起到很好的美容作用，使皮肤光滑细嫩。而且牛奶中的镁矿物质对心脏和神经系统都有很好的帮助，可以增强人体免疫力。牛奶中的酸奶含有大量的活性乳酸菌，这种乳酸菌可以调节人...

早餐是牛奶面包好还是粥好?答：营养价值上牛奶面包会更好一些，早上只吃粥是没什么营养的，不过吃粥对于调理身体和养胃作用是比较大的。

吃什么早餐健康,稀饭馒头还是牛奶面包呢?答：最重要的是可以提高身体的抵抗力，所以很多人都会选择在早上喝一杯牛奶。还有就是面包和馒头，这两种食物虽然都是很不错的选择，但是早上早餐吃这些可能就会觉得特别干，而且很难咽下去的感觉，因此我觉得还是稀饭和牛奶比较好。以上就是我总结的一些早上吃早餐的相关内容，希望对大家有所帮助。

早上吃牛奶面包好还是小米稀饭好拜托了各位谢谢答：小米稀饭更好！因为早起后，肠胃是空的，所以吃一些比较软的，清淡的东西是最好的！而牛奶面包呢，其实并没有我们平时想象中的那么好，容易发胖！

你觉得早餐吃什么健康,牛奶面包还是稀饭馒头?答：早餐建议一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、吐司、燕麦、吐司等作为主食;也可以挑选一些粗粮，如全麦面包、杂粮粥等。早餐是补充奶类的好机会，一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应。因此，在早上来一杯牛奶，或是豆浆...

早餐为了简单经常牛奶面包,这样吃有没有营养?答：早餐吃【牛奶+面包】比吃【稀饭+馒头】更有营养。因为从本质上看，牛奶属于蛋白质，面包属于主食，牛奶和面包分属两个种类的食物个人感觉两种饮食方式都可以选择，但是一定要尽量的营养结构搭配上都要有蛋白质如豆类，肉类，鱼类，鸡蛋类等，有碳水化合物如：面包、米饭、杂粮等。牛奶跟豆浆从两者的营养...

早餐吃什么比较好?答：个人觉的早晨吃稀饭比较好，因为早晨不宜吃太油腻的东西。

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