第1个回答 2020-09-14
心理学发现， 每个人都会有自卑的感觉，自卑是人身上的一种本性。阿德勒曾说，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。可以说适当的自卑可以激发我们不断努力，变成一个更好的人。但是过度自卑大人，往往而言，都过得很累，她们因为把自己看得很低，所以在人群中就显得懦弱。她们因为不知道自己的价值，所以很容易随波逐流。而心理学发现，越是自卑的人，这四个行为越明显，句句说到骨子里！
第一，害怕犯错。他们总是习惯性的以自己不会为借口，实际上害怕犯错，受到他人的嘲笑与嘲弄。人群中，他们对于新鲜事物总是害怕尝试，认为自己没有准备好。总想等自己准备更好时进行，殊不知，有时时机一过，就错过了绝佳的机会。从心理学角度来说，个人的成长都是在犯错中不断进步的。犯错可以说是我们通往真相真知的正确道路。有些人害怕犯错，可能源于小时候，父母的批评，一旦自己做错了，就遭到父母的批判。让他们接受了一个不好的信号，犯错误就是不好的信念。
第二，很敏感，爱发脾气。他们非常敏感，在人群中，总会觉得自己不讨人喜欢。别人有时轻声说话，他们就觉得他人在议论自己，从而身上背负很大的压力。越不自信的人，他们会越在乎别人对自己的看法，从而更加闷闷不乐。所以无形中陷入了一种恶性循环。我们应该要相信，这个世界上任何事情要做好都必须经历一段时期的磨炼。只要我们内心喜欢做这件事，就应该坚定地朝着自己的方向前进，因为它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
第三，看起来高冷，希望被关注，但又害怕成为焦点。极度自卑的人往往看不到自己价值，他们其实也希望能够成为优秀的人。所以他们一方面从骨子里希望别人关注他们，但是另一方面又害怕别人成为焦点。这种害怕表明，他们总是自认为自己不如别人，所以就患得患失，失去了自我表现欲望与动力。而真正自信的人要么主动去表现自己，要么就会积极的推荐她人，他们会很坦然面对所有人，因为他们知道自己身上的价值，也知道别人的价值，这是他们自信坦然关键。
第四，过于追求完美。有人会困惑，追求完美不是自信的表现吗？心理学家指出，追求完美更多的时候，是自卑的表现。事事都追求完美的人并不一定是对自己的要求高，可能是受不了缺憾带来的指责。并且十全十美只存在于幻想，事实让他们矛盾不已。最终吹毛求疵的行为会让他们难以承受，因此更容易患上心理焦虑的疾病。所以避免完美主义是逃离自卑的手段，首先要意识到那些自认为理所当然的未必是正确的。
其实自卑并不是可怕的，可怕的是知道自己是这种状态，还不愿意去改变，这才是最恐怖的，只要你稍微的向前一步，走出自己的心理盲区，去感受一下阳光的照射，你的心情立马就会不一样。所以尝试去相信自己，改变自己的性格，只有这样，才能确切的让自己自信起来！