孩子最近一段时间经常半夜玩手机，孩子说白天压力太大了，家长应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

随着互联网的发展，互联网在给人们的生活带来便利的同时，网络游戏也深受人们的关注，尤其是孩子的自控力差，很多孩子因此沉迷其中，有时孩子还在玩半夜，熬夜也是家常便饭，很多家长对此很担心，不知道该如何应对。

孩子沉迷于玩手机怎么办？

一. 制定严格的睡眠时间表。孩子年纪小，自控力差，经常容易困睁眼才记得上床睡觉。作为家长不能纵容孩子，要养成严格的睡眠时间，而且始终如一，久而久之孩子就会养成一个生物钟，自然早睡早起。

二，减少睡前的过度兴奋。家长可以通过讲故事和听轻柔的音乐来稳定孩子的情绪，帮助他/她入睡。

三，家长以身作则。很多家长都有熬夜玩游戏的习惯，这对给孩子示范起到了消极作用，孩子靠耳朵学习，也养成了熬夜玩手机的坏习惯。作为父母应该为孩子做好榜样，每天早睡早起。

四，鼓励孩子白天多运动。随着社会的发展，孩子的运动量越来越少，这也是孩子晚睡的重要原因。家长要减少自己白天看手机的无聊时间，多让孩子参加户外运动，比如慢跑、游泳、爬山等，让孩子主动亲近大自然，强身健体，也可以帮助孩子快速入睡。

五、引导孩子设定学习目标、学习动机。有的家长不耐烦，会整天盯着孩子的学习成绩说事。这种做法无助于激起孩子的叛逆。家长应帮助引导孩子设定学习目标并激励他们学习。

六、让孩子了解晚上玩手机的危害。学生们每天都承受着很大的压力，如果选择晚上偷偷玩手机，难免要等到很晚才睡觉，这会影响孩子的学习状态和精神状态第二天，我们要说服孩子，如果他们一晚上玩手机，他们肯定会浪费第二天早上甚至一天的学习时间，这是非常不经济的。今天，最好专注于学习。晚上玩手机对眼睛的伤害极大，听课影响很大。

Answer 2

要及时解决孩子的心理问题，帮他缓解压力。可以通过深度谈心，出门游玩的方式让小孩放松。

Answer 3

孩子白天压力过大可以用其他办法解压，半夜玩手机千万不要去纵容。

Answer 4

还是需要沟通，孩子感觉压力大是哪方面的压力，必要的时候可以寻求专业人士的建议，跟孩子沟通，或者说可以没收一下手机。