如何炖鸡汤最有营养

如题所述

第1个回答  2022-08-01
香菇炖鸡汤
  材料
  土鸡1只,干香菇10朵,葱少许。
  做法
  1.土鸡洗净切块,先煮掉血水。
  2.接着将锅中重新加入适量的水,将鸡肉放入大火中煮开,然后再转小火接着炖。
  3.另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇。
  4.将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱。
  清炖鸡汤
  材料
  母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗。
  做法
  1、将买好的鸡放入烧开的水中飞一下水。
  2、将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖,大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。
  3、气下去后用盐调味即可。
  因为是草鸡,就没放其他东西,味道真是不错,清淡却很是香,但和家乡自家养出来的鸡的味道还是差异不小啊!
  山药炖鸡汤
  材料
  农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐。
  做法
  1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。
  2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。
  3、撇去浮沫。
  4、加入一汤匙料酒。
  5、放入姜片葱结。
  6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)。
  7、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。
  8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。
  菌菇炖鸡汤
  材料
  本鸡1只,火腿1小块,鸡腿菇1个,金针菇少许,小蘑菇少许,枸杞适量,生姜,大葱,小葱,盐,胡椒粉。
  做法
  1.本鸡处理干净后待用。
  2.锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香。
  3.接着加入足量清水,放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上(期间有血沫需要沥出)。
  4.菌菇洗净切段。
  5.枸杞用热水浸泡备用。
  6.本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮,同时调入适量盐。
  7.出锅前加入沥干水份的枸杞,撒上葱花,适量胡椒粉即可。
第2个回答  2022-04-30
一、玉米胡萝卜鸡汤

食材:土鸡半只、胡萝卜、玉米、红枣、生姜片、花椒、食盐。

做法步骤:

1、把红枣泡到冷水里直到胀大。

2、将胡萝卜的皮削掉后切成萝卜块,把玉米切成小一小段,鸡肉切成小块,放到滚水中过一下之后先放到一边儿。

3、汤锅中加入大量的水,把鸡肉放入锅内,然后把红枣、姜片和花椒等调料都放到锅里。

4、开大火先将其煮沸,然后捞去泡沫,放入切好的胡萝ト块和玉米段。

5、转小火30分钟,加入少量的食盐就可以了。

二、鸡汤炖山药

原料:1只土鸡、1根山药、少许枸杞。

做法步骤:

1、把山药皮削掉之后泡到水中,土鸡洗干净之后,沥干水用刀剁成一块一块的。

2、向锅中倒入冷水,把鸡块倒进去然后用大火煮开,加一点儿料酒,再煮2分钟,撇去白沫儿后把鸡块捞出来,用温水冲鸡块表面的白沫和脏东西洗干净。

3、洗好之后再次放入锅中,加入足量的热水,大火烧开之后撇一撇漂浮在上面的白沫儿,加葱段和生姜片,转小火慢炖40分钟左右。

4、加入山药块,继续用小火慢慢地炖,炖到山药变软变烂,撒点儿食盐,出锅前五分钟,把枸杞放进去,5分钟之后就可以食用了。
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