跑步后流汗特别多，这对身体有好处吗？算是身体健康吗？

如题所述

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第1个回答 2021-07-21

真傻啊！跑多了流汉就多，这个都不懂！

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跑步锻炼流汗特别多,西医角度看这样到底健康不健康呢?答：跑步流汗是比较正常的，但是流汗比较多的话，要根据自身的身体情况来进行判断，并不是说跑步流汗特别多，就是身体不健康的说法。如果担心自己的身体有问题，可以去医院进行体检，但是我们跑步是否流汗跟天气，以及我们跑步时的状态是有关系的。如果天气比较炎热，或者是我们当时的状态不太好的话，往往会造成...

运动大量出汗对身体好吗?答：1. 缺水是肯定的。汗液中99%的成分都是水，运动出汗后，身体不止会排出大量热量，还会大量流失水分，不少人觉得运动后体重下降是燃烧了脂肪，其实这都是水分流失造成的体重下降的假象。喝完水马上就补充回来，妥妥的喝凉水都长肉。2. 大量微量元素流失。流汗虽然能排出代谢废物，但是同样的，体内的钾钠...

运动出大汗对身体好吗答：不好。但是因个人身体素质情况而定。有很多因素决定一个人出多少汗，每个人出汗的“正常范围”也不同。你的身体越健康，出汗就更多，也能让你跑步、举铁、骑车或进行其它运动坚持时间才更长。易出汗，肌肉更易出现损伤。大量出汗降低运动能力大量出汗使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降，心率...

每天排汗对身体有什么好处?答：排汗是人体的一种正常的新陈代谢，是一种排毒的方式，可以带走身体内的有害的物质。。作用也很多：1、有减肥的作用:人体出汗代表的是一种身体的热量的消耗，可以增加体内的新陈代谢，较少脂肪，起到减肥的效果。2、促进消化、改善身体尤其是运动出汗，可以促进肠胃的消化。长期的运动出汗可以起到锻炼...

运动时出汗越多越健康,这种说法是正确的吗?为什么?答：随着人们生活水平的提高，越来越多的人对健康的关注也越来越高！特别热衷于室外运动来锻炼身体，这既是提高体质，也是缓解压力的方法。在跑步和其他强烈运动中，会出现出汗、脸红、全身发热等各种各样的症状。这些运动中出汗是常见的现象，认为很多人在运动中出现出汗症状是常见的现象。很多人认为出汗...

...爬个楼梯,休息着都会汗流不止,这是好还是不好?可以控制流汗吗...答：应该是你自身体质的问题，不用太介意。随着你锻炼的时间持久后，这种现象会逐渐改善的，你的身体可能还不适应，身体的脂肪或者水分比较多，长时间运动后，身体多余的水分和脂肪消耗掉之后，这种现象就会好的。但是千万不要想着控制流汗，这对身体很不好。流汗是排毒的过程，不能把毒素都堵在身体里。

跑步锻炼流汗特别多,说明什么情况?答：只要跑前多喝点水，跑后及时补充生理盐水之类的，就可以了。正常的跑步当然是健身，不是为了健康谁会去酷跑。我历来非常推崇健身跑步，不过我没有担心过健康问题，反而觉得还挺好，出汗多，说明新陈代谢好呀。加快新陈代谢，体内的毒素可以更多的排出体外。除了毒素之外，黑色素排的也快，皮肤好，夏天被...

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