77问答网
所有问题
吃什么食物有利于提高抵抗力?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-03-20
补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
平时饮食补锌
宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等
采纳哦
相似回答
吃什么增加抵抗力
可以
提高免疫力
的
食物
答:
1、多吃五谷杂粮
。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。2、
蜂胶
:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为...
常
吃什么食物
能
提高免疫力?
答:
提高免疫力可多吃以下食物来补充:
1、深水鱼2、低脂牛奶3、氨基酸4、氨糖 5、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。每日补充1g, 1-3个月可提高身体免疫力。值得选择注意:1、看有效成分含量,是否有不...
吃什么食物
可以使身体
抵抗力增强
?
答:
十种食物增强体质 一、
蓝莓
根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。每天吃量为一杯的莓,是很不错的。你可以当作零食来吃,也可以放在酸奶上吃,也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 二、
奶制品
奶制品不但是提供钙元素的好...
吃什么食物增加免疫力
答:
吃以下食物增强免疫力:1、
香蕉
香蕉相信大家也是比较的熟悉的,可以是说是老少皆宜的一种水果,香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。
2、深水鱼
很多人就会比较的纳闷,会问,为什么深海鱼也会增强抵抗...
吃什么
能
提高免疫力?
答:
对于贫血的人来说,吃补血的
食物
可以提高免疫力;对于缺少维生素C的人来说,提高免疫力的最好方法是补充维生素C。总之一句话,不同的人要吃不同的食物。 不过,对于大多数正常人来说,还是有规律可循的。现将各种
有助于提高免疫力
的食物介绍如下,供大家参考。 ■饮料甜食首推酸奶 优质活菌酸奶能帮助...
增强免疫力吃什么食物
好?
答:
1、
香蕉
:香蕉是一种很平常的水果,任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西,具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素,从而有效增强免疫力。
2、深水鱼
:相信很多人对此都有些疑问,而实际上相关实验证实,鱼油里面的脂肪酸能够抵抗忧郁,从而加强...
吃什么食物有利于提高抵抗力?
谢谢了,大神帮忙啊
答:
一、莓 根据美国农业部研究表明,
蓝莓
是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心脏病等。莓,特别是小红莓还可以防止尿管感染。 每天吃量为一杯的莓,是很不错的。你可以...
大家正在搜
抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
什么食物增强免疫力和抵抗力
吃什么增强抵抗力和免疫力
抵抗力差吃什么
小孩吃什么能增强抵抗力
小孩增强抵抗力吃什么好
增加抵抗力的食物
吃什么增强免疫力最好最有效