有迷信讲晚上通宵人的阳气回下降,而阴气刚好活跃,时间长了对人有害.精神委靡不振素问·遗篇刺法论》说："正气存内，邪不可干"；《素问·评热病》说："邪之可凑，其气必虚"，就是说疾病的发生，同机体的正气强弱关系。
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而且好的睡眠，晚上加班简直痛苦不堪。绝对不会感觉幸福
1，经常通宵对生活钟紊乱，神经经常衰落。常此以往，中年以后容易失眠。
2，对自己的皮肤也不好，影响养生。
3，经常通宵胃口不好，经常对东西食欲不是很大
4，对记忆力又影响，脑子一直很浑浊，记忆力绝对会下降。
5，对视力又较大的影响。引起视力下降
建议不要经常通宵。有通宵后，一定保证充足的睡眠