女生平时应该怎样保养身体？

Question

如题所述

Answer 1

民以食为天，所以咱们先讲讲吃，这样比较愉快。饮食最重要的就是清淡清淡清淡！多吃蔬菜水果，顺应季节吃，我就喜欢吃的五颜六色的。另外像我这样的大学生可能平时在学校都是吃食堂饭菜比较多，蔬菜相对比较少，所以我在学校买了一个榨汁机。每天晚上把蔬菜水果洗好切好然后第二天早上一边洗脸刷牙一边就可以榨好，想喝什么榨什么，但是早上的话就不要榨西瓜汁了(西瓜湿气大)。一般早上都在喝一杯胡萝卜汁。胡萝卜加蜂蜜加适量水，美容明目。或者胡萝卜苹果汁，个人觉得味道比胡萝卜汁好喝点。

Answer 2

嘴唇记得补水，去死皮。但好像姑娘们的嘴唇都不是很干，所以重点放在牙齿上面。好好刷牙，买个电动牙刷，好的美白牙膏。我一个朋友跟我说他就是看人先看牙，一口漂亮的牙真的能反映出这个人的生活状态和他的性格。如果牙齿不够整齐，去矫正。牙齿太黄的，最近种草一个冷光美白牙齿的，看起来效果卓越。但是因为我牙齿还算白，所以就没入手。碳酸饮料咖啡什么的真的少喝，不仅仅是对牙齿不好，人工加工的饮料对身体健康也有影响。反正我不仅仅是早晚刷牙，吃了色素很重的东西之后也会刷。

Answer 3

看一个女人是否真正衰老，看她的脖子和手。所以脖子也是要好好保养的地方。每次我贴完面膜都会剩下一点精华，基本上都是贴在脖子上面。大家不妨一试，就是有点湿湿的脖子还挺难受。配合平时要做些按摩之类的，这也是长久需要坚持的事情。

Answer 4

一定要防晒！擦什么牌子都好！一定要防晒！我经常不防晒就去出外景拍照根本就是晒成狗的节奏啊！黑得妈都不认识伤得不行！花了大半年拼了老命敷面膜才喘回了一口气啊！如果实在没时间或者忘记了，家中一定要常备自然乐园牌芦荟胶啊！镇静舒缓刻不容缓啊！全身都能用！五十块好大一罐！肌肤喝饱水了才有力气白回来。

Answer 5

注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。