日常生活中，做什么可以让自己感到开心与快乐?

Question

如题所述

Answer 1

一、大声唱歌或呐喊，把堵在心里的气喊出来。
二、去购物，消费让人愉悦

Answer 2

亲～首先，当人心情不好时，身体会容易缺乏营养物质。因为心情、情绪与大脑活力有着比较大的关系，越是心烦意乱、焦虑、烦躁不安，大脑越需要糖分。

可以做一些自己的喜欢的事情，比如看喜剧电影，逛街，吃饭，甜点，旅游等

当人体血液中糖分降低时，人体处于低血糖、饥饿状态更容易生气、发脾气、冷漠等。其次，吃甜食会带来满足感，满足人体的味觉需求，从而可以缓解心情。

总之，怎么开心怎么来！不如约几个朋友聚聚吧！

Answer 3

跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

Answer 4

遇到不开心的事情可以没事多听听音乐，可以没事出去多运动一下

Answer 5

适当运动，做一些有意义自己喜欢的事