抑郁症是一种精神疾病。需要积极治疗，最好还是去医院接受专业治疗。呆在家里，只会越来越严重。。还是需要与 社会 交流，多出去走走看看，可以跳跳舞，与朋友聚聚会，聊聊天。只要能够治疗什么都不是事儿。加油↖(^ω^)↗，生活还是很美好的。
你可以让自己有点兴趣，比如种花，种菜，读书
抑郁症整天在家待着没事不出门，时间久了就会慢慢的脱离这个 社会 ，问题会越来越严重。
每一个抑郁症患者形成抑郁症症状状态的内因、外因不尽相同。
每一个抑郁症患者的症状状态的程度也不会相同。
每一个抑郁症患者的年龄、
文化程度，家庭经济状态，亲人朋友状态也不会相同。
每个人的命运都不一样。所采取的解决抑郁症症状状态的方式方法，具体实施的彻底解决问题的方案也不会相同。还有很多很多人不去采取任何解决问题的措施而让问题终身陪伴。
抑郁症症状状态是可以运用正确的解决问题的方式方法彻底解决问题的，因为解决问题的方案正确，在抑郁症症状状态彻底解决问题的同时，患者可以得到认知、思想的改变，思维思考逻辑习惯的改变，生活状态的改变，情商的提高，智慧水平的提高。这样改变可以让原来的抑郁症患者发生翻天覆地的改变，就像换了一个人一样，这就是我们心理咨询工作中经常说的:"大变活人"。
抑郁症是一个人情绪、思考、思维，行为等一系列症状状态的一个名称。是代表着一个人生活有问题的症状状态。(这些症状是不能被“治”“治疗”好的，只是这些症状都是可以彻底解决的“化解”“解决”)
抑郁症状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。
单纯吃药治疗抑郁症应该不会彻底解决问题。（没有例证可以证明）。
心理学认为:抑郁症是由抑郁症性
心理问题引起、是认知问题、是思想问题、是思维思考逻辑习惯问题等引起，是一个人智慧水平低引起的。试想一下:一个有大智慧的人是否会抑郁？是否会得抑郁症？（聪明不等于智慧，有人认为一个人聪明就是智慧水平高是不恰当的）。
实践证明，抑郁症患者的引起抑郁症的心理问题彻底解决了，他（她）的抑郁症状态症状就可以解决（消失），可以通过学习成长改变提高一个人的智慧水平彻底解决抑郁症性心理问题，彻底解决抑郁症症状。
认知、思想决定行为。
行为养成习惯。
习惯决定、形成性格。
性格决定命运。
认知决定行为，改变认知改变行为，改变症状状态。可以彻底解决抑郁症性心理问题，彻底消除抑郁症症状状态。
可以选择的解决
重度抑郁症问题的方案:
1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的
心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯依靠药物治疗不能彻底解决问题，会让问题反反复复）。
2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的
心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发。
3:注意一下，这些训练、学习、成长、改变都需要一个过程，学习一段时间，需要不要着急慢慢来，着急是解决问题的障碍。
4:心理咨询服务中有一个"满贯疗法"运用心理学的原理跟技术进行心理训练、心理干预、心理咨询，可以在不是很长的时间内，彻底解决求助者的心理问题，消除求助者各种
抑郁焦虑症状状态。（不需要吃药打针。全部运用心理学的原理跟技术）。
会越来越严重
麻烦
会自杀，一个正常人长期不和 社会 接触，心理会慢慢扭曲，长期的压抑无处诉说，又不能找外来的因素发泄，只能自己控制自己，长期这样，人的思想发省很多改变，而很多人意识不到。人是个群居动物，不能长时间的独处，个人觉得，应该多参加健身，如跑步，打球，唱歌，游泳，直面人生的各种不如意。