鱼肝油是我最熟悉不过的一种保健品了。为了保持一个健康的身体，生活中不少男女老少都会吃鱼肝油。那么问题就来了，婴儿鱼肝油一天吃几粒呢?新生儿什么时候吃鱼肝油才是比较适合的呢?接下来本文将给大家解答以上疑问。
宝宝在出生之后可以适当的服用鱼肝油，鱼肝油对宝宝来说是比较重要的，不仅能够补充维他命，而且还对宝宝的生长发育有一定的好处，能够促进钙物质的吸收，帮助骨骼更好的生长。随着宝宝不断成长，鱼肝油也会从宝宝的饮食中获得，所以根据宝宝的发育情况可以一天选择吃一粒就可以。而且鱼肝油里面含有大量的维生素a维生素d，能够预防夜盲症的出现，所以也适当的服用一点，对宝宝是有好的效果的。到了两岁以后，就不用每天吃鱼肝油了，可以隔几天吃一粒。
鱼肝油对补充维生素A和D是有很大效果的，适当补充可以帮助宝宝骨骼发育和生长的。因为维生素A对人体很重要，它能维持机体正常生长和抗感染的，如果宝宝体内缺维生素A，就可能会导致免疫下降，牙齿不健全等。而维生素D主要是对钙和磷的吸收，如果宝宝体内缺了任何一种，都会引起肠道吸收减少，还经常出现多汗和容易惊醒等症状。
预防询楼病可以通过补充鱼肝油，鱼肝油可以避免宝宝因为缺乏维生素D，而出现一系列的骨质发育不良疾病。虽然人体皮肤可以产生维生素D一定的量，但需要在阳光中紫外线照射下才可以生成，可是一个月宝宝一般很少直接接触到阳光。
鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。
WHO指出，婴儿出生时体内维生素D存储量较低，在生命最初几个月要依靠母乳、阳光或补充剂(鱼肝油)作为维生素D的来源。但是婴儿难以通过日晒获得的充足的维生素D，因为紫外线容易对宝宝的皮肤、眼睛造成伤害。所以一般靠补充剂来补充维生素D。婴儿维生素D缺乏可能导致骨畸形(佝偻病)、癫痫和呼吸困难。即使是在食品已经进行维生素D强化的地方和全年日照充足的地方，婴儿中也常见维生素D缺乏症。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%~120%，含维生素D应为标示量的85.0%。
给宝宝补充鱼肝油是很有必要的，但是给宝宝补充鱼肝油适量就好，并非补充越多越好。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。