第1个回答 2019-07-18
瘦脸操
让减肥从脸开始
1、咬肌训练清晰脸部轮廓
动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。
功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。
2、下颚训练收紧下巴赘肉
动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。
功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显著作用。
3、嘟嘴训练消除法令纹路
动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。
功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。
“小脸操”详解——这实际上是一套脸部的肌肉训练，被动按摩与主动运动相结合，能够专门针对脸部一些特别容易松弛的区域，原理是手部的按摩与脸部的运动互成反作用力。所有动作都在每晚，清洁过后，做好所有保养流程之后，持续大约30分钟左右。每个动作都重复做3次，第一次停留5秒，第二、三次均坚持10秒钟。
4、眼睑训练防止眼窝深凹
动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。
功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。
5、瞠目训练完美整体眼眶
动作：将食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量将眼睛闭紧。
功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。
6、额头训练光滑平整印堂
动作：将我们的双手放置于眉毛上方，用力将额头向上提拉，同时眼睛尽量向下看。
功能：这样做是锻炼整个额头，并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。
7、眉心训练柔和皱眉丑纹
动作：眉头皱紧，我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，同时用力皱眉头就可以。
功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
第2个回答 2019-07-13
方法一:洗完脸后,用冷水拍脸,有规律的左右拍拍,不要太用力(3-6分钟),要坚持一段时间.方法二:抬起下颚,下巴左右来回移动(大约30次)方法三:平时要多说话,面部表情要丰富.越是不爱讲话,或整天绑着脸的人脸越容易胖的哦!!最最重要的是少吃甜品.也可以去书店买本面部瑜珈的书自学自练,挺简单的
果觉得这些慢的话只有去美容院了。美容院疗法
美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧于是弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。果觉得这些慢的话只有去美容院了。。
第3个回答 2020-04-01
现在因为瘦脸的方法良多，良多人都想快速瘦脸，而瘦脸有良多比较好的方法，朋友们应该多了解一下，这样能更好的进行瘦脸。那么那种快速瘦脸方法好?接下来，我们一起来了解一下关于快速瘦脸有什么好办法呢?这个题目吧。
快速瘦脸哪种管用呢?瘦脸针快速瘦脸好方法:
专家先容说，瘦脸一直是大家争论的话题，选择一个好的瘦脸方法是很重要的，目前最快最好的瘦脸方法就是瘦脸针，打针瘦脸针是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻木过于发达的肌肉，它是利用麻木肌肉来达到的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到小脸的功效。
瘦脸针打针的效果是慢慢泛起的，打针后约两殷勤一个月左右开始泛起效果。效果一般可以维持5-10个月左右。假如适当地避免频繁的咀嚼运动(如嚼口香糖、磕瓜子等)，还可以保持更长时间的瘦脸方法。这种瘦脸方法是随做随走，
对于你的糊口和工作无任何的影响，是你进行打针美容的一种非常理想的瘦脸方法。并且打瘦脸针价格适合大众消费水平。
关于快速瘦脸有什么好办法呢?这个题目上述都先容明白了，通过上述对快速瘦脸有什么好办法呢?这个题目的先容，相信大家对于快速瘦脸有什么好办法呢?这个题目都有所了解了吧。但愿上述对快速瘦脸有什么好办法呢?这个题目的先容对大家有所帮助。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-03-07
喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口
：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉
： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。>>>喝水减肥法，你知道多少
第5个回答 2019-09-30
方法当然有很多啦，你看下以下几种，哪种适合你：
建议你平时保持丰富的面部表情，然后再注意下饮食，不要吃太多的高热量食物了，最好可以吃吃佳颜果，能够快速健康的瘦脸
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。