我是住宿的,寝室的另外几个同学晚上特别爱讲话,经常要到2 点才睡,但我想睡的早些,可是被他们吵的睡不着,有什么办法挖?和他们说过但没用的!
失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞
晚上睡不着觉怎么办?
睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了