父母在向孩子表达期望时，应该遵循以下几点：
1.用积极的语言：使用积极、鼓励性的语言，避免负面、消极的表述。例如，可以说“希望你能尽力而为”，而不是说“你一定要做到最好”。
2.明确具体：期望应该是明确的，具体的，这样孩子才能知道自己需要做什么。例如，不要说“我希望你成为一个好人”，而是说“我希望你能尊重他人，诚实待人”。
3.适度的期望：期望不应过高或过低。过高的期望可能会给孩子带来压力，过低的期望可能会让孩子缺乏动力。因此，父母需要根据孩子的能力和兴趣设定合适的期望。
4.与孩子一起制定目标：父母可以和孩子一起讨论并设定目标，这样不仅可以让孩子感到参与感，也可以增强他们实现目标的决心。
5.提供支持和鼓励：当孩子努力实现目标时，父母应该提供必要的支持和鼓励，让他们知道他们的努力是被看见和赞赏的。
6.信任孩子：最后，父母需要信任孩子的能力，相信他们有能力实现自己的目标。过度的干涉和控制可能会让孩子感到压力，反而影响他们的成长。