人一天吃几顿饭比较科学？

如题所述

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第1个回答 2020-02-19

三顿饭最科学的，但是小孩就要少食多餐，尤其是婴儿，每天要吃上好几顿饭。

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人一天要吃几餐饭答：按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的...

你觉得一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?答：引言：小编觉得一天吃三顿饭比较科学。其实国内有一些地方一天只吃两顿饭的，但是大部分地区的居民都是一天吃三顿饭。一天一共有24小时，如果一天只吃两顿饭的话，那么中间的时间间隔就会比较久，会让人特别难受，即使一顿饭吃了很多也会在肠胃的蠕动情况下完全消化完，那么大家就会觉得特别饥饿。如果一...

一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?答：每天吃三顿饭，本身有它的科学道理。因为人的胃排空是四个小时，就是说四个小时之后，吃进的食物基本完全消化了。如果，从事重体力劳动，消化的更快。这样看来，每天吃三顿饭，是比较科学的。但是，时代发展到今天，情况又完全不同了。第一，古代时没有电，人们是日出而作、日落而息。白天的时间是...

一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?答：1. 每天吃三顿饭，这一饮食习惯背后有其科学依据。通常，人的胃大约每4小时排空一次，这意味着大约4小时后摄入的食物基本已被消化。对于从事重体力劳动的人来说，他们的新陈代谢速度更快，因此可能需要更频繁的进食以维持能量水平。从这个角度看，一天三餐似乎是合理的。2. 然而，随着时代的发展，现代...

一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?答：科学规范饮食，对身体保健有意想不到的好处，正常情况下，一天吃三顿饭是最好的，这样的方式，也是注重养生保健的人，一直坚持的做法，例如，早上六点到七点吃早饭，中午的时候，到了十二点吃午饭，到了晚上，在六点到七点吃晚饭。按照这个饮食方式，对身体护理、调节有意想不到的好处。但是，也有...

一天吃两顿饭和一天吃三顿饭相比,哪个更科学?答：在日常生活当中，其实对于大部分人们来说他们的饮食是极为不规律的。其实对于我们来说，在日常生活当中，一天吃两顿饭和一天吃三顿饭相比，当然是一天吃三顿饭更为科学，因为我们一天吃三顿饭，能够有效的补充我们身体所需要的营养元素。首先我们要知道，如果我们能够在每天保证一日三餐，那么对于我们...

一天只吃两顿饭和一天吃三顿饭,哪个更科学一点?答：所以，现代人每天有几顿饭，比古代人更复杂。古人可以吃几顿饭，现代人想吃几顿饭。我有一天，每天吃三餐，没有更多的科学。这是根据具体情况的人建议。物理工人仍然需要吃三餐，否则体力无法跟上。他们有轻松生活的人，他们可以满足需求。现代人已经开始逐步意识到贪婪对身体有害，如高血脂，糖尿病，...

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