关于养生方面的知识？

如题所述

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第1个回答 2021-05-23

一是要有良好的心态，二是要勤加锻炼，三是早睡早起，这些只是起点，也是基础

第2个回答 2020-12-23

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日常生活中的养生小知识答：7、常吃枸杞 不想衰老快，可常吃枸杞，枸杞是滋补调养和抗衰老的良药，常吃枸杞能起到美白皮肤、补肾生精、养肝、明目的功效，是养生佳品。

养生知识100条答：100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。养生知识100条2 第一、谨言行,以寡过。就是说讲话和行为要特别地谨慎,才能少做错事。祸从口出,嘴巴乱讲,动作乱作,出事了吧?你们去看看澳大利亚那些被施暴的女孩子,很多都是半夜出去穿着超短裙,引起别人做坏事的,这些问题已经被很多宗教讲过了,...

有什么健康养生小知识?答：1、锻炼最佳时间 早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。2、睡眠的最佳时间 成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右，午休要有半个小时的时间。老年人的睡眠时间可以适当的延长一些，尤其...

简短养生小知识100个答：简短养生小知识100个1 1、绿茶有益防治肝炎肝癌。 2、胖大海泡茶不宜长期饮用。 3、感冒不宜喝苦丁茶。 4、胆固醇高者少吃鱿鱼。 5、海蜇皮能治高血压。 6、食肉过多对身体有害。 7、骨折初期不宜喝骨头汤。 8、常喝豆浆更健康。 9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。 10、白酒不宜代替料酒做菜。 11、深呼吸不...

保健养生小知识(精选15句)答：1、冬季养生要注意 2、 8．冬至吃红豆粥可以提高身体抵抗传染病的能力。3、 3．保持安静的心情，不要妄事操劳，保持精神上的满足感。4、 11月以后，可根据身体状况选择一些补药，但不宜服用过热的补药。5、春捂重下身，还要加强下身运动，以促进血液循环，可采用前腿足保养等方法活...

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