随着我们生活水平的提高和社会的发展，我们面临的压力也是越来越大了，压力大就会让我们的大脑神经长期处于焦虑的状态，这样就是严重的影响睡眠，对于正常的生活工作影响都非常大，而枣仁可以镇静、催眠，下面就是来看看什么人不适合吃枣仁吧。
1、什么人不适合吃枣仁
枣仁虽然说功效不错，但是我们要知道并不是任何人都是适合服用，不然的话，就是好药也会变成毒药，对于孕妇来说最好不要服用枣仁了，这样会危害自己和胎儿的健康，患有高血压、高血糖、高血脂的三高患者不宜服用枣仁;过敏体质和体质虚弱的人不适合服用枣仁;经常腹泻的患者不适合服用枣仁。
2、枣仁有哪些副作用
枣仁对身体的好处非常的多，所以受到了很多人的喜欢，但是，这并不是意味枣仁没有副作用，枣仁也不是任何人都适合服用，有些人喝了枣仁泡的水，会产生嘴唇僵硬，舌头发麻，流口水，四肢麻木，严重的还有导致心率紊乱和关节疼痛。
3、枣仁有哪些功效和作用
枣仁因为功效非常显著，所以是越来越受到人们的喜欢，作为一种中药，里面含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等，可以保护肝脏，安神，缓解口干舌燥和冒虚汗。其次它在降血压和血脂方面也发挥着中药中药，最后它还有镇静催眠的作用，可以帮助入睡，延长睡眠时间，所以它是治疗失眠的良方。
现在人们在生活中都是承受很多的压力，这样就导致我们的睡眠质量非常低，所以很多人都是存在一些睡眠问题，枣仁泡水喝可以很好的帮助改善睡眠的问题，所以大家在服用枣仁的时候一定要注意询问医生。