小孩子吃什么食物补钙效果最好

如题所述

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第1个回答 2020-12-22

你好小孩吃
什么食物补钙
效果最好，可以
吃虾皮，牛奶
蔬菜，食物多元化
多晒太阳！！

第2个回答 2020-12-22

第3个回答 2020-12-22

小孩子吃什么食物补钙效果最好。小孩子喝奶补钙效果好。而且易吸收。

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促进儿童成长,除了牛奶外,哪些食物也可补钙?答：第一：豆制类产品。豆类产品属于非常天然的补钙佳品，所以家长平时可以多给孩子吃一些水豆腐，也可以多吃一点黄豆，绿豆，红豆，黑豆。而这些豆也可以做成各种各样的美食，比如夏季比较适合绿豆汤、去湿气一定要喝红豆汤，补血一定要吃黑豆。第二：绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中富含有丰富的钙、镁、维生素以及钾，...

小孩子补钙选什么好呢?答：小孩子补钙完全可以通过一些含钙量非常高的食物来进行补钙，另外，多晒太阳也能够更加有助于孩子补钙。1、牛奶牛奶属于补充人体钙的最好物质，而且钙磷有着非常适当的比例，对于钙的吸收是非常有利的。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，也是最理想的天然食品。2、奶酪奶制品属于食物补钙的非常不错...

小孩吃什么补钙答：1、小孩子缺钙的症状，如果不是特别的严重，可以通过食物来给孩子补充就可以：最好的补钙食物是奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶以及各种奶粉；第二种是一些豆类和豆制品，比如黄豆、豆腐、豆浆等；另外还有一些海产品，鱼类也是含钙量比较多的；第四类是一些坚果类，比如花生、杏仁、松子等等，含钙量都比较...

常吃哪几种补钙食物,孩子吃了身体长得快,倍有营养呢?答：常吃哪几种补钙食物，孩子吃了身体长得快，倍有营养呢？一、西蓝花西蓝花是花的种类菜蔬菜水果之一，是很营养成分健康的蔬菜，西蓝花里含有维生素和膳食纤维素，含钙量也是很高的，小孩长个子补钙补锌，平时多做一些西蓝花给孩子吃。推荐菜谱：西兰花炒牛羊肉食物：西蓝花、牛羊肉、青红椒丝、生姜丝。

含钙高的食物有哪些?吃什么补钙最快最好?答：高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。有些食物如...

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