人在感到极度痛苦的时候可以做些什么？

Question

如题所述

Answer 1

这时不要一直呆在一个地方默默悲伤，那样只会使你更你悲伤，对身心也没好处。据说有一个心理学规律，当你伤心难过的时候，就去外边跑几圈，你的心情自然就会好很多，你可以尝试一下。

Answer 2

我觉得人在感到极度痛苦的时候就是好好的哭一场吧，哭能发泄情绪，然后让自己变得稍微好一点，然后就是可以听听歌，跑跑步，实在不行就出去旅旅游什么的，换个心情，就很好

Answer 3

我觉得当一个人感到极度痛苦的时候，你可以去找你的朋友谈谈心，告诉你现在所遭遇的境遇，我觉得朋友会帮你排忧，然后他还可以带你出去外面散散步，会遇到一些很开心的事情

Answer 4

去健身把自己压抑已久得情绪释放出来，你才能减轻自己的心里压力；

看书，在心情特别沉重的时候，找一本自己感兴趣的小说，沉迷在书里的世界里，你就能忘记一时的痛苦，忘记自己的压力。

Answer 5

一个人的旅行是减轻痛苦的最好方式。一切都是最好的安排，分清天命和我命，留一段空白时间，等到淡然了再面对。