当你感觉诸事不顺，心情特别低落的时候怎么办，干什么都觉得没有意义？

Question

如题所述

Answer 1

关于这个问题，我相信很多朋友都会非常感同身受。有的时候，我们会莫名的情绪低落，也许是在雨天，也许是在阴天，也许与天气无关，也许是因为人的离开。有时莫名的失落，说不清为什么，只是心里不停涌起一阵阵的怕。

我怕看到自我老去，怕没有人会爱自我，怕自我不会爱上谁。可又再不停地找那一份真爱，不停地完美自我。怕身边那些交心的兄弟姐妹的，一个一个离开。怕我爱的人不出现，出现的人不喜欢，又不愿改变对爱的执着，静静地等待着那份天荒地老。

但是，我们总要面对现实，对于这个问题，我能想到的就是，音乐治疗，听自己喜欢的旋律，但是一定不能听中文伤感歌。轻音乐，不要快的，要从慢到快的，不要伤感这是前提。

还有就是食物治疗，可以吃一次自己喜欢吃的东西，或者推荐最佳水果香蕉，吃后会让人开心，或者回到正常状态。做一些让人身体感到舒服的身体治疗也可以，比如推拿 ，洗脚, 按穴位。针灸。熏陶艾叶草。

另外，还推荐心理治疗，例如购物，旅游，看风景，看电影，转移自己的注意力。运动治疗方面则推荐太极，慢跑，瑜伽。当然最佳的治疗还是去找朋友诉说。说出那些不愉快的事情，就能够回到心灵之愈的状态。

最后，我们一定要记得珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪一个先来。生活中有很多不公平，别抱怨，因为没有用。你这辈子不用对任何人证明什么，除了对你自己。再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己。