第1个回答 2022-09-18
头顶如山，头发如枝叶，茂密的头发，漆黑如夜，蓬松似云，但如果是脱发，白发，这颗头颅不是一片苍白，就是稀疏如荒，也会让人唏嘘叹息。
谁都希望有一头“城春草木深”的头发，但为什么同样的人，头发会荣枯不同，黑白迥异呢？科学证实：除了家族原因导致的发质细软之外，头发受身体各方面的影响是巨大的，细说开来，有营养、内分泌、神经精神三大因素。
首先说营养：毛发与其它器官和组织一样，除了需要足够的热量满足头发生长之外，还需要足够的营养。头发的新陈代谢是以毛囊为中心的，毛囊的呼吸率较低，吸纳氧气不够，所以更需要来自各方面营养的补充，这些营养主要是蛋白质、脂肪、维生素、微量元素。简单地说，头发的97%是蛋白质，决定了头发的弹性与粗壮；而微量元素的铁与铜，决定了头发的颜色是否乌黑；而维生素呢，决定了头发的柔顺与光泽。所以，要想头发好，必须保持身体血液供给的营养丰富。
内分泌是影响头发正常生长的主要原因，特别是激素的分泌，不仅在男女性生理发展初期，形成了人体头发是否健康的关键转折点，更是终生影响到头发的生长周期。事实证明：无论是雄性激素性脱发，女性弥漫性脱发，产后脱发，均与激素分泌有关，发质的细软与粗壮，茂密与稀疏，也与激素分泌有关。
精神性因素，可以直接影响到头部的毛细血管正常运行，持续的失眠、压力、惊慌、不安，或者遽然的紧张，都可以导致头部微循环供血障碍，使毛囊下面的毛乳头得不到来自血液的营养供给，出现斑秃、脱发、白发现象。
明白了影响头发的三大因素，我们就知道如何在生活中合理膳食、内外调理、保持良好心态，这三点做好了，也是养生的必须，身体好了，头发与容颜必然也好了！