第1个回答 2022-07-26
还是有很多宝妈在咨询DHA的作用，只知道DHA好，有很多妈妈已经给宝宝补充上了DHA，但是只是模糊的概念
妈妈们都是只要对宝宝好，其他都不重要，但是会不会对宝宝有什么不好的影响呢？
今天我们系统的讲一下【DHA对宝宝的大运动发育有多重要】
很多妈妈都知道，在孕期要补充适量的DHA，对宝宝的生长发育有很大的帮助，但不是每一个妈妈都清楚DHA对宝宝的成长有什么好处？
一.DHA对孕妇的作用
1.减少早产风险
目前孕妇早产的几率已经超过10%，早产很容易带来一系列风险和发育问题
足月使胎儿有充足的时间完善大脑中枢神经系统发育，预防早产应足量补充高质量的DHA
2.更有效的提高子宫内胎儿和出生时婴儿体内DHA含量
由于胎儿对DHA表现出主动吸收运转，令妊娠期、哺乳期母体中的DHA含量持续下降，最低时哺乳期仅相当于孕期正常值的38%，这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利
足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA的储备，从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体内DHA的含量
3.减少产后抑郁
根据相关研究显示，我国75%左右的女性都会随着宝宝的出生，经历一段产后抑郁，百分之十左右的妇女会表现的特别强烈，俗称产后抑郁症
产后抑郁严重威胁着妇女的身体 健康 ，还会影响到宝宝的正常发育，而补充足量的DHA可以有效的减少产后抑郁症的发生
DHA是大脑灰质最主要的Omega-3不饱和脂肪酸，它通过影响神经传递途径、突触传递及信号传导等从而影响神经的正常功能
二.DHA对宝宝的作用
1.DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要
大脑内的神经就像一个神奇的互联网，突触的增多，让脑细胞之间的联结也越来越多，使神经递质的释放和传递信息 的速度加快
人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础
脑的发育要经过细胞的增值、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础
0～6岁是人大脑发育的关键时期
DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快
并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用
在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用
因此，DHA也有“脑黄金”之称
在准妈妈怀孕一个月的时候，胎儿的脑、脊髓神经系统器官等原型已出现，并且快速地生长发育着
尤其胎儿满5个月后，如果人为的对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA.
宝宝出生后脑部发育进入到另一个阶段——脑细胞快速联结，突触快速增多
出生3个月的时候达到高峰，约有10000万亿个，与成人非常接近
宝宝在胎儿期至出生后3岁这段时间，脑部发育特别迅速，这一时期也因此被称为脑部发育“黄金期“
若能抓住这个脑部发育的黄金时期，补充充足的DHA营养，它给宝宝脑部发育带来的优势将是受用终身
脑部发育“一次性完成”，不可重来
2、DHA对宝宝视觉发育起重要作用
DHA不仅对婴幼儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有着重要作用
人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度
DHA是视网膜的重要组成物质， DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力
莫里综合研究证实，在婴儿期持续补充DHA，12个月后，视敏度有更好的表现，视力检测时在视力表上增加了一行
因此，通过摄入适量的DHA,然后输送到婴幼儿大脑和视网膜，使视觉神经细胞成熟度提高
3、DHA对儿童智能发育的重要作用
DHA作为一种必需脂肪酸，期增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著
卓凡研究证实，婴儿期补充临床验证水平DHA的宝宝，9月龄时解决问题能力更好
解决问题能力是宝宝大脑发育的早期信号之一，是规划、记忆和专注三种能力的综合体现
因此，在此测试中表现出色的宝宝，预示未来IQ可能更出众
更有研究证实，宝宝在婴儿期补充临床验证水平DHA,第18个月时比未补充DHA的另一组宝宝，智力分数比高7分！
也就是说，他们在包括记忆力、解决问题能力、分辨能力、归类能力、言语能力和社交技能的智力综合测试中表现更优越
4、DHA对宝宝的大运动发育的重要作用
每个宝宝都是一个奇迹，而一个小小的动作均牵动着妈妈的心，俗话说“三翻六坐八爬”，这应该是新手妈妈最熟悉的话语，它意味着宝宝大动作发展的小过程！
翻身——是宝宝人生中第一个大动作
这个时候相信会有很多的宝妈在朋友圈狂晒宝宝的翻身萌照，对比一看，有的宝宝三个月就学会翻身，有的四个月却迟迟没有翻身的迹象，有的五个月只学会侧卧
但是充足的营养对于宝宝大动作开发有什么好处，这是很多妈妈不了解的，你知道么？
宝宝的大动作发展是脑部发育最直观的表现，大脑下达命令，身体才会做出相应的反应
大动作代表着宝宝对世界的 探索 ，这一切离不开他聪明的小脑袋，而充足的营养是脑部发育的基础
谈到促进脑部发育的营养素，不能不提DHA
在各种脑部营养素中，DHA的地位举足轻重，因此，又被誉为“脑黄金”，占大脑总不饱和脂肪酸总含量的50%以上，对宝宝智力发育至关重要
而胎儿期至出生后3岁是脑部发育“黄金期”，对DHA的需求大量增加，如果此时没有获取足够的营养，将可能造成脑细胞永久性减少和发育不充分，从而影响后期各种潜在能力的开发，即使以后再做任何营养补充，也只能事倍功半
DHA为正常大脑发育所必须，也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著
有研究显示在0～6岁是儿童智能发育的关键时期，补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高
最后跟宝妈们说一下为什么以前不补，现在却需要补充DHA？
因为现在对营养的研究越来越深入了，越来越多的研究表明，孕期缺乏DHA会影响大脑和视网膜的发育
据研究报告显示说：我国三岁以下儿童通过膳食摄入的DHA只有5.9mg，不到推荐剂量的6%
所以家长们一定要重视，如果抓住大脑发育的高峰期补充足够的营养素，对大脑和眼睛的发育能产生非常巨大的作用