坚持用紫苏泡水喝，对身体有什么作用

Question

如题所述

Answer 1

坚持用紫苏泡水喝能提高记忆力、预防视力下降，维持心血管健康、增强身体抗病毒能力。

紫苏是一种药食两用的植物，花油具有自然的香味，人们采集以后可以用来泡水喝，坚持用它泡水喝，能提高人类的记忆力，因为紫苏含有的挥发油中含有丰富亚油酸，这种物质是构成人类脑神经的重要营养，它被人体吸收后能提高人类大脑功能，预防记忆力减退。

一、预防视力下降

紫苏中不但含有挥发油和芳香类物质，还含有丰富维生素，其中维生素a的含量比较高，人们坚持用紫苏泡水，会会吸收它含有的亚油酸和维生素，能营养视神经，提高人类的视物功能，对为人类眼睛健康有极大的好处，经常性的打泡水还会缓解眼睛疲劳，预防视力下降。

二、维持心血管健康

紫苏中含有的亚油酸和芳香类物质被人体吸收后，能清除血液中的甘油三酯和胆固醇，更能提高血小板活性，会促进血液循环，阻止血栓生成，能防止人类心血管出现病变，所以平时人们用紫苏泡水喝，能维持心血管健康，提高心血管功能，降低多种心血管疾病的发病率。脂肪酸和微量元素与矿物质还能作用于人类的心脏，能营养心肌，促进心肌收缩，可稳定心率，防止心脏功能减退。

三、增强身体抗病毒能力

多用紫苏泡水喝，还能提高身体的抗病毒能力，因为它含有的多种微量元素进入人体后能促进人体里面细胞再生，增强人体自身免疫力，能让人体抗病能力有所提高。能吸收多种活性成分和微量元素，这些物质能抑制人体内病毒与细菌的活性，对人类经常出现的病毒性感冒和病毒性肠炎等都有一定预防作用，坚持用它泡水喝，能维持人体健康，提高人体健康水平。